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多重压力下青少年的心理调适策略研究论文
摘要：本文针对青少年在多重压力下所面临的心理问题，提出了心理调适策略的研究。通过分析青少年在学业、家庭、社会等方面的压力来源，探讨青少年心理调适的有效途径，以期为青少年心理健康教育提供理论依据和实践指导。
关键词：青少年；多重压力；心理调适；策略
一、问题的提出
（一）青少年学业压力的心理调适策略
1.学业压力的来源
青少年在成长过程中，学业压力是主要的心理压力来源之一。随着教育竞争的加剧，青少年需要面对来自学校、家庭和社会的种种期待。这些期待往往转化为青少年内心的压力，导致他们在学业上产生焦虑、抑郁等心理问题。具体表现在以下几个方面：
（1）课业负担
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