强迫症测试表.docx

强迫症测试表

第一部分：测试说明

1.测试目的

2.测试方式

3.测试结果解释

第二部分：测试问题

1.您是否经常反复检查门是否锁好？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

2.您是否经常反复洗手？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

3.您是否经常担心自己会伤害他人？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

4.您是否经常反复整理物品，使其保持整齐？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

5.您是否经常担心自己会忘记重要的事情？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

6.您是否经常反复检查自己的工作或学习成果？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

7.您是否经常担心自己会生病或感染疾病？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

8.您是否经常反复思考某些想法或图像？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

9.您是否经常担心自己会犯错误？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

10.您是否经常感到焦虑或紧张？

A.从不

B.偶尔

C.经常

D.总是

第三部分：测试结果解释

第四部分：建议与指导

1.寻求专业帮助：如果您对自己的症状感到担忧，建议您咨询专业医生或心理医生进行进一步的评估和诊断。

2.学习放松技巧：通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以帮助您缓解焦虑和紧张情绪。

3.建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间，均衡的饮食和适量的运动，有助于改善您的心理状态。

4.寻求支持：与家人、朋友或支持团体分享您的感受和经历，可以为您提供情感支持和鼓励。