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《体育与健康》田径选修教案
第 2周 第2 次课 1课时
班级:2011级高二(1)~(6)班 授课教师:邓辉
主题内容 短距离跑(加速跑) 教
学
目
标 1.发展身体素质和跑的能力练习。
2.通过短跑的学习,不断提高学生的学、练和探究能力。
3.发展学生的灵敏性、协调性等身体素质,为终身体育打下基础。 重难点 重点:弯道起跑;难点:起跑后加速跑技术的衔接自然连贯,疾跑时控制离心力。 课的流程 学 练 内 容 教师活动 学生活动 组织队形
与要求 激
情
导
入
阶
段
8` 一、课堂常规(略)
二、热身运动
1、围绕操场慢跑2圈 1、相互问好
2、检查服装、人数
3、安排见习生
4、宣布课的内容并提出要求
5、情景导入 1、班长整理好队伍等待上课
2、向老师问好
3、检查自己服装
4、明确学习内容
5、充分活动开 1、四列横队
2、热身队形
3、要求学生精神饱满、态度认真、动作大方 身
体
发
展
阶
段
20` 一、短距离跑的学习
1、加速跑
教学要求:
缩短起跑后加速跑的距离,尽快地提高向前的加速度。
(1)提高跑的各种专门练习质量。
(2)蹲踞式起跑30米X 4次。
(3)加速跑(60—80米)X 4次。
(4)弯道跑加速跑练习。
( 5 ) 弯道起跑和起跑后的加速。
( 6 ) 各种圆圈接力比赛。
1、示范讲解
2、分段学习和反复练习
3、巡回指导
4、口令指挥和语言激励
1、先小组看图互相纠正学习
2、跟随老师练习
3、分组练习
1、
××××
××××
☆
○○○○
○○○○
2、六路纵队
3、散点练习
要求:
1、跟随老师模仿时插缝观看。
2、遇到不懂的地方要积极请教老师。
3、注意力集中听从老师指挥。 展示与评价6` 1、分小组展示
2、个人展示 1、指导和评价
2、语言激励 1、展示所学内容
2、创编展示
3、评价 要求:积极主动,认真观看 身心恢复与放松6` 一、放松动作
1、游戏放松—老鹰捉小鸡
二、课后常规(略) 1、示范讲解
2、演练下节课所学内容 1、跟随模仿练习
2、认真听讲 要求:
1、认真听讲
2、充分放松 场地与器材 1、田径场 运动负荷预计 运动量中上
练习密度35%——40% 课
后
小
结
1
☆
显示全部