《关爱青少年视力健康》眼知识讲座-课件.ppt

 明 视 眼 镜 《关爱青少年视力健康》 护眼知识讲座 前 言 大家好，我们都知道一句名言，那就是“眼睛是心灵的窗户。”眼睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的。如何更好地保护我们的视力，希望社会、学校、家长和青少年共同来关注我们的眼睛，“保护视力 珍爱光明”。 根据调查，中国青少年近视发病率高达50%—60%，全国近视眼人数竟已近4亿！目前，我国人口近视发生率为33%，是世界平均水平22%的1.5倍。在 8～12岁的小学生中，约有47个儿童就有一个近视眼，小学生近视眼发病率为22.8％，中学生为55.2％，高中生为70.3％。全国近视眼约为3亿人，其中青少年约为2亿人，占世界近视人数的33%.因此，对青少年屈光不正的矫正并普及爱眼护眼常识已迫在眉睫。 近视病因分类： 1）先天性近视：约占2%—3%。 2）后天性近视：约占98%。 后天性近视的主要原因? 一、预防近视眼的发生 近视眼发生有一定规律性，应当注意好发育期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期，青少年用眼卫生习惯。 二、预防近视眼的发展 对于所有近视眼，应当设法防止近视屈光度加深，维持或争取改善视功能。 特别注意合理用眼，避免过度用眼。 正确矫正屈光不正，配戴合适眼镜、并经常戴镜，可能缓减或中止近视眼发展。 三、预防近视眼的并发症 近视眼致盲的主要原因为其并发症，如弱视、视网膜病变及青光眼等均需重点预防。应积极、认真采取各种防止近视眼加深的方法。除要求患者经常注意视力变化外，还应重视眼部早期出现的任何其他异常现象，如闪光感飞蝇(蚊)症、视野缺损、视力(尤以近视力)进行性或突发性下降，以及眼部酸胀、疼痛及夜盲等现象。 四、推广健眼操 (1)眼保健操 五、饮食的重要性 我们发现，一些刺激性的食物，如辛辣食物可以成为眼部“麦粒肿”和“急性泪囊炎”的诱因。 民间有吃什么补什么的说法，虽然并无什么科学道理，但眼睛是一个高耗能、高耗氧的器官，所以我们一日三餐都应该保证健康的饮食，包括有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例要合适。 在肝脏、蛋黄、胡萝卜里面含有大量的维生素A，对于因为缺乏维生素A而导致眼病的人来说，吃一些这类食物肯定是对眼睛有帮助的。 由于水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。 (2)远眺法和晶体操 这2种健眼操都是根据“长期看近是引起近视的主要动因”反其道而行之，设法看远就可预防近视的发生所设计。 预防近视六大准则 1）严格限制看近时间（看书、电视、电脑等） 2）近用时姿势端正、光线合适 3）加强体育锻炼 、坚持眼部保健 4）均衡营养、睡眠充足 5）定期视力检查 6）配戴合格的眼镜 近视了，怎么办？ 1）配戴合格眼镜 2）配戴隐形眼镜 3）成年后做眼激光手术 如何减缓近视度数的加深？ 让眼睛放松调节 ------配戴青少年近视控制眼镜 儿童如何选择眼镜架？ 对儿童来讲，眼镜架要轻，镜架的鼻托应该低一些。因为儿童的鼻骨还未发育完全，在生长过程中变化较快。儿童最好选择塑胶架，以镜架能与鼻面相贴为宜；不宜戴金属架眼镜，因为金属架的鼻托易引起皮肤过敏及压迫鼻骨。  如何选择镜片？ 1）镜片的安全性 2）镜片的薄厚 ? 3）加膜片优点 如何正确使用和保养眼镜？ 1）正确使用 2）镜片保养  正常儿童的视力发育过程： 正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正视，至学龄前基本达到正视，该过程称为“正视化”。  婴幼儿成长视力变化情况： 3个月内：0.01； 2岁：0.5-0.6； 3岁：0.9； 4岁：0.9-1.0； 5岁：1.0（60%_80%）； 6岁以上：1.0（ 100%）。 什么是弱视？ 弱视是指眼睛没有明显器质性病变，经规范验光之后，矫正远视力≤0.8者，均为弱视 。 弱视的危害？ 1)视力低下，不能矫正； 2）双眼视