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晨练后别睡“回笼觉”-来源：老年教育·长者家园（第2018010期）-山东老年大学、中国老年大学协会.pdf

发布：2023-03-15约3.11千字共1页下载文档

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康寿苑康寿苑有些老年人晨练回家后，产生一些代谢废物，如果淤积睡别后练晨趁着疲劳劲儿再睡个 “回笼于肌肉、韧带、关节、皮肤等觉”。其实，这种做法并不正确。组织内，容易让人四肢酸痛、『

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