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绿色插画风三伏天养生PPT模板.pptx

发布:2024-12-14约小于1千字共19页下载文档
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冬病需夏治三伏重养生

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三伏天简介

理解“伏”的含义与三伏天的时间特点

Part01

三伏天的来历

三伏天的时长与计算

三伏天的气候特征

饮食调养

调整饮食,健康度夏

Part02

宜食与忌食

饮食搭配

水分补充

作息规律

调整生活习性,顺应自然规律

Part03

起居作息

午休习惯

睡眠质量

防暑纳凉

技巧分享,炎炎夏日也能保持凉爽

Part04

环境调节

着装选择

身体降温

演示结束感谢观看

日期:20XX.XX

XXX.

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