肠胃不好怎么调理.pdf
文本预览下载声明
显示全部
文档详情
相似文档
-
肠胃不好如何调理肠胃不好如何调理.doc
肠胃不好如何调理?
肠胃不好怎么吃才好??
多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。???
要点一：饮食有规律??
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。??
本身患胃病的人应尽
-
肠胃不好，少吃薏米.docx
肠胃不好，少吃薏米
薏米又叫薏苡仁、苡仁、药玉米、菩提珠等，是一种粗粮，在餐桌上出现的频率很高。
数据显示，薏米的蛋白质含量高达12.8%，并且氨基酸种类、数量与人体的需要水平比较接近。薏米的其他营养素含量也比较突出，比如膳食纤维高出大米约2倍，维生素（包括B族维生素、维生素E）大概是大米的2～3倍，矿物质（包括钙、钾、镁等）约是大米的1.5～2倍。此外，薏米还含有多种生物活性物质，比如黄酮类化合物、三萜类化合物等，它们具有很强的抗氧化作用，有助清除体内自由基。
（摘自《生命时报》文/侯茜王长松）
-
肠胃不好的人不能吃的东西.doc
肠胃不好以下的食物的不能吃
肠胃不好是现在很多人都存在的问题，造成的原因主要是因为生活饮食的不规律，所以肠胃不好的人在饮食上一定要注意。以下的食物的不能吃的!
1、辛辣食物。吃辣椒的好处是什么呢?辣味因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。健康饮食小常识指出，即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
2、巧克力。有调查显示，吃黑巧克力的好处有很
-
什么食物对肠胃不好.doc
让孕妈妈了解肠胃好坏的食品大全
在这个炎炎夏日，孕妇是所有人群中抵抗力最弱的人群之一。孕妇吃什么好成为了重中之重的焦点话题。然而食物多种多样，功能也各不相同，稍微不注意就会引发孕妇的肠胃不好，追其缘由还是孕妇的消化系统出了问题。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给孕妇的肠胃带来负担，所以一定要了解难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头和顺利的产下宝宝。
肠胃不好的孕妇需注意以下食物：
1、面食
面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。
-
调理肠胃的中药处方.doc
调理肠胃的中药处方.
据说是潮州一个老中医开的方子,吃过的人都感觉不错.
麦冬10g、山揸10g、麦芽10g、谷芽10g、淮山10g、党参10g、熟地10g
大概三四天煮一次，煮好之后放点红糖，酸酸甜甜的，味道不错，大人小孩都可以吃。
香砂六君丸、香砂养胃丸、健脾化滞锭、补脾益肠丸都可用
新鲜山药每天二两和入米中煮稀饭或蒸饭吃.另每天冲服二克陈皮,一直吃到病痊愈.此方于一周内见效.有效续服.
同仁堂的人参健脾丸很不错，健脾补气，很好！可以用这个调理！
肠胃功能差如何补
现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。
-
如何调理肠胃.doc
放屁多怎么治疗和调养 研究表明，正常人每天大约要放屁10到15次。屁多的人消化机能不正常。有的人每天甚至每小时放几十个屁；还有的人不断地“漏气”，放屁无数。并不是憋不住屁或者缺乏公德。 随着繁荣与富裕，中国人的食物在数量上和品种上大大增加，超出了许多人肠胃的承受能力。一是一日三餐都能吃得起肉类，这是人类进化史前所未有的。二是工业化生产出许多对人身体有害无益的诱人食品，例如冰激淋、碳酸饮料、薯片等。三是反季节种植、跨地域运输的果蔬，挑战和损害人的肠胃。并且这些损害是叠加的，例如烤串、炸鸡、冰镇碳酸饮料等。结果使肠胃病、放屁多的患者越来越多。 放屁多大大降低了患者的生活质量。让患者的学习工作和社交
-
调理肠胃立甩肥胖.doc
调理肠胃立甩肥胖，十个治疗便秘偏方
1、芍甘汤
材料：白芍30克，生甘草20克,枳实15克,
做法：在材料放入锅中，加入2碗水煎煮，煎煮到剩大半碗水即可。
服用方法：每天服1次，分两天服完。
??
20克、连翘茶
材料：连翘20克。
做法：加入适量的水煮沸即可，若觉得太苦，也可以加入适量冰糖。
服用方法：每天喝1杯，可以持续喝1-2周。
??
3
、车前子茶
材料：车前子30克。
做法：在车前子中加入适量的水，煎煮成150毫升的茶即可。
服用方法：每日3次，饭前饮用，饮用1-4周即可。
??
4
、昆布
材料：昆布60克，姜、葱、盐、醋、酱油适量。
做法：先将昆布放在温水中泡几分钟
-
中医肠胃调理方法.pptx
中医肠胃调理方法;目?录;中医肠胃调理概述;脾胃为后天之本;;;饮食调理方法;适宜食物：易消化、温补类（如米粥、山药）;;定时用餐;中药调理方案;常用单味药：黄连、白术、茯苓的功效;四君子汤;中药给药方式：口服/外敷/灌肠;外治疗法;足三里是足阳明胃经的重要穴位，针灸此穴位能促进肠胃蠕动，调理脾胃功能，缓解胃肠不适。;腹部按摩手法与方向（顺时针揉腹）;艾灸能温通经络，散寒除湿，调理气血，对于脾胃虚寒引起的胃痛、消化不良等症状有很好的缓解作用。;情志与生活方式管理;情绪对肠胃功能的影响机制;疏肝解郁，调畅气机;作息规律与腹部保暖的重要性;综合调理案例;;;案例三：情绪性胃痛的调肝健脾方案;THA
-
肠胃功能调理课件.pptx
肠胃功能调理课件;目?录;肠胃功能基础知识;;肠胃疾病的类型与症状;肠胃功能紊乱的原因及影响;肠胃功能调理方法;药物治疗方案;避免刺激性食物;生活习惯改善措施;中医调理肠胃功能;中医认为，脾胃是人体重要的消化吸收器官，是人体获取营养和能量的重要来源。;健脾和胃;;西医
-
益生菌调理肠胃.pptx
益生菌调理肠胃;目?录;益生菌基本概念与分类;益生菌是一种有益的活性微生物，通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收和保持肠道健康。;酵母菌类;益生菌主要定殖在肠道黏膜表面，形成一层保护膜，防止有害菌群的入侵。;益生菌对肠胃功能影响;益生菌能够抑制有害菌群的生长;;益生菌能够增加粪便中的水分含量，软化粪便，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。;益生菌来源与选择建议;天然食品中益生菌含量丰富食物推荐;市面上常见益生菌产品对比分析;根据身体状况选择;科学补充益生菌注意事项及误区解读;药物交互作用;益生菌虽好，但过量摄入也可能导致肠道菌群失衡，引发腹泻、消化不良等不良反应。;警惕夸大宣传;案例分析：成功运用益生
-
肠胃不好的饮食禁忌和食疗法 .doc
? ??不管你是因为不爱吃早餐落下的胃病，还是爱吃辛辣食物落下的，胃不好就要养，胃好的更要养。先来看看胃不好的禁忌：
1.少吃油炸食物：这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
?? ?
? ?2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
?
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
?? ?
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到
-
口腔护理与肠胃调理PPT.ppt
* 口 腔 护 理 安利东海 王春兰 口腔健康的重要性： 咀嚼功能良好，能尽享美味佳肴 口齿清晰，语言流利，文雅大方 洁白的牙齿能够令自己充满自信 口腔清新，能够愉快与人交流 口腔健康标准： “世界卫生组织”制定： 牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有 良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。 口腔常见疾病及症状： 口腔疾病是一种常见病，常见的有龋齿，口腔溃疡，牙周炎，牙髓炎，四环素牙，口腔念珠菌病， 腭裂等。 表现症状多为口干、口疮、牙疼、味苦、口臭等。 王春兰
-
肠胃不好多吃红枣花生养护肠胃的6个食疗方.doc
肠胃不好多吃红枣花生 养护肠胃的6个食疗方
2012-3-22????家庭医生在线综合????0条评论??
相关：男人吃什么补精子最见效？糖尿病人不能吃什么胃病不能吃什么
摘要：肠胃不好的人容易胃痛胃胀、食欲不振、消瘦贫血、口臭体味等等。日常调理肠胃除了要少辛辣、不熬夜、饮食有规律、少食油腻等，还要避免肠胃受刺激，积极配合食疗调养。
多吃花生红枣 有助肠胃健康
花生的营养非常丰富，当中含有不饱和脂肪酸，属于人体必需的脂肪酸。食用花生有助人体血液中胆固醇、甘油三酯的降低，同时也有助人体血液粘稠度的降低，促进血液微循环的改善，帮助脑细胞活性的提高，有助人的记忆力的增强。常常吃花生还有助肠
-
肠胃不好千万别吃这10类食物新.doc
肠胃不好千万别吃这10类食物
阅读 3654 回复 9 ? [回复]? [管理]? [修改]
导读：消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头！ 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。 辛辣食物
-
调理肠胃、手脚冰冷 Microsoft Word 文档.doc
调理肠胃、手脚冰冷??
2013-06-14 22:49:23|??分类：?默认分类|字号?订阅
本文转载自汶水澄清《真正有钱买不到的秘方——调理肠胃、手脚冰冷》
真正有钱买不到的秘方——调理肠胃、手脚冰冷 用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
?
?
?????????????????????艾绒和花椒 ???我是十多天以前用这个方子的，开头十天用的桂圆比较干，不但没什么效果，贴橡皮膏的地方还皮肤发痒、过敏，但那时我坚信这个方子一定是有效的，估计是我的方法有问题，现在想想坚持是多么重要啊！我