感冒发烧可按摩的几个穴位.pdf

感冒发烧可按摩的几个穴位 按摩穴位的基本注意： 如果有条件，每天做三到四次最好，如果没有条件，做一到 两次就可以了。按摩有时候用拇指， 有时候用掌，所以穴 位不要求那么准确，大体方位够就可以了。不是力量越大越 好，一般来说有酸胀感为最好，按摩时应该把手洗干净，把 指甲剪短些，再一个手要 保持一定温度，不要冷冰冰的接 触皮肤。 感冒发热可按摩的穴位有： 1、攒竹，这个穴位在两眉头连线的中点至前发际成一直线， 也就是额头的正中线，用两大拇指在额头正中线自下而上交 替直线推动。 1 2、坎宫，坎宫是自眉头起沿眉毛向眉梢的一直线。用两大拇指分别放在两个眉 头上，然后沿着眉毛向眉梢分推。 3、太阳穴，发烧感冒的时候，都可以揉这个穴位。 4、肺经，在无名指上，由指端向手掌方向直线推动，称为 泻肺经。 5、天河水，在前臂内侧正中线，自腕至肘成一条直线，用 食指和中指沿着那条线从手腕推向肘，这叫做泻天河水。 2 6、迎香穴，迎香穴在鼻翼两旁，按住后力量稍轻，两个手 指相对向中间用力，鼻子有一定地酸胀感。 7、四白穴，四白穴在眼眶下，横一个大拇指的距离，操作 方法和迎香穴一样。 3 8、风池穴，从耳根下向后脑方面移动，有个窝，窝上面是 一块高的骨头，这个窝的位置就是风池穴，顶住风池穴位以 后向上顶。 9、捏拿颈肌，颈肌的位置是指颈部两侧肌肉。 10、向上推印堂穴，印堂穴在两眉之间，推的时候一定要压 住，稍微用力。 11、大椎穴，我们低头的时候脖子后边最高的这块骨头，在 这块骨头下面一点，有个小坑的位置就是大椎穴，这个地方 的力量可以稍微重些。大椎穴是退火的穴，是退热的要穴。 12、肩井穴，这个穴位在大椎穴到肩膀两头的地方，连线中 间有一个中点处，这就是肩井穴。 13、合谷穴，两个手大拇指和食指并紧，可以看到有个凸起 的点，这就是合谷穴，用大拇指按下去然后让它张开，揉的 时候轻一点。 14、外关穴，取穴办法向上弯一下手腕，可看到有一个横纹， 这个叫腕横纹，然后向上三个手指，用大拇指点到两个骨头 中间凹陷处就是外关穴，找到这个穴位用手指慢点揉就可。 4 15、曲池穴，这个穴位比较容易找，就是屈肘的时候，最高 的这块肉这就是曲池穴，找到这个穴位也是轻轻的按揉。 5