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摆脱面试恐惧症 篇一：如何克服面试恐惧症 如何克服面试恐惧症 随着就业竞争日益激烈，一个职位多人竞争，面对这种僧多粥少的局面，面试官势必会在面试时设置很多关卡，竞争大、面试难度大自然会给一些不够自信的求职者带来阻碍。有些人心理状态比较弱，往往在面试的重要阶段就会出现所谓的“面试恐惧症”。究竟如何克服面试恐惧症呢? 要消除这种心理恐惧，最关键的是要进行自我调节，以轻松的心态看待就业。下面小编教你几招。 一是系统脱敏法：求职者可以四处多投简历，不管是不是自己喜欢的工作，都积极争取面试的机会。对先后来临的面试机会进行挑选，先选择一些不会去就职的机会去面试，以此锻炼胆量，这样即使失败了也不会太在意，如果录取了就能提升信心。 二是认知领悟法：面试时，要意识到，大多数求职者都是平常人，平常人在重大关头出现焦虑是正常的。认可自己的焦虑，“放任自流”反而能降低焦虑水平，否则，越想摆脱就越焦虑。 三是更换心理角色：在面试过程中把自己假想成面试官，这样能让你更快进入角色，换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求 。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加，这既是一种职场角色互换，同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。 四是更换应聘心态：要有一种“我能行”的自信，提前了解公司文化等，在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下，你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者，往往表现得信心不足，成功率也相对较低。 在求职过程中，受挫是难免的，职场新人要注意调整好心态，不要被一时的失败打倒。借助乔布简历小编支的招，相信你对如何克服面试恐惧症已经有了一套办法了。 本文来源 简历 / 篇二：六招帮你摆脱面试恐惧症 六招帮你摆脱面试恐惧症 就业形势紧张，很多求职者为了能谋得一职已经心力交瘁，得到 面试 通知自然倍感珍惜。但往往初出茅庐的初面者会因 面试 经验不足，很容易心生忐忑，再看到周围的 面试 者们气定神闲的悠然表情，不禁会觉得其中必定高手林立，自信霎减一半。等到了面试官面前，不敢与对方进行眼神交流不说，本来已经默背了无数次的“台词”说出来却支离破碎，只恨不得早点逃离此地。等到面试官说出“如果可以进入下轮面试，我们会再与你联系”之后，接下来便是遥遥无期的等待，同时最初的自信心也随着时间的流逝而远去。 第一次的失败导致的自信心受挫也会影响下一次的面试表现，很容易就会使求职者陷入“面试恐惧症”的恶性循环中。那么，怎样才能逃离这个心理恐惧的怪圈呢? 1、换一种角色。 在面试过程中把自己假想成面试官，这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求，并且能让你更快进入角色。这种“先入为 主”的心理状态会使自信增加，这既是一种职场角色互换，同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。 2、换一种心态。 既然你想应聘，那你就应该相信自己能胜任工作，有一种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”，而是在于“职”，你在找工作，用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工，这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下，你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者，往往表现得信心不足，成功率也相对较低。 3、心理暗示。 在面试前，经常对自己说：“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话，一方面可以鼓励自己，同时也可以起到心理暗示的作用，降低面试时的紧张程度。 4、消除面对面的尴尬。 可以把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区，这样就避免目光的对峙，不会太尴尬，也会显得自信从容许多。 5、把紧张情绪说出来。 比如面对很多人做自我介绍时可以先说：此时我非常紧张，还请见谅。其实大家一般都会理解你的心情，更不会嘲笑你。把内心压抑的紧张情绪说出来，然后再开始介绍自己，你会发现已经放松了好多。 6、用真挚和诚恳赢得面试官的一票。 在面试官面前表现出真正的自己是非常重要的，很多初面者认为学历和经验是求职成功的唯一标准，其实这个答案只对了一半。其实真诚的态度也同样可以博得面试官的好感，或许还会因你的真诚为你投上宝贵的一票。坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈。比如面试官对你说话时，你要用心听认真想，正确地理解和判断他的意思。其实从这些过程里他都能感觉得到你的真诚，从你的表现和对问题的理解程度上看，他也能初步判断出你的办事能力如何。 篇三：六招帮你摆脱面试恐惧症 六招帮你摆脱“面试恐惧症” 就业形势紧张，很多求职者为了能谋得一职已经心力交瘁，得到面试通知自然倍感珍惜。但往往初出茅庐的初面者会因面试经验不足，很容易心生忐忑，再看到周围的面试者们气定神闲的悠然表情，不禁会觉得其中必定高手林立，自