当代大学生心理健康.ppt

当代大学生心理健康 清华大学 昆明理工大学 云南师范大学 昆明医学院 客座教授 云南农业大学 云南民族大学 昆明易经研究会 副会长 大学生心理健康诊断表姓名： 性别： 年龄： 学校名称: 系/专业:  Tel: E---mail: QQ: Http:// 你喜欢现在所就读的学校和专业吗？你对现在的学习和生活状况满意吗？ 你对自己的人际关系满意吗？你对自己的情绪满意吗？ 你对自己的性格满意吗？你喜欢自己的名字吗？ 你喜欢周围的朋友，同学吗？你愿意帮助他人吗？ 你时常感到忧心烦恼吗？你对未来抱有希望吗？ 你对自己有信心吗？你对自己正在进行的学业有信心吗？ 你对他人有信心吗？你对这个世界和社会有信心吗？ 你有力量去处理你面临的每一件事吗？你感到快乐吗？你感到健康吗？ 你感到自由吗？你感到幸福吗？你最大的不满足是什么？ 你最大的优点是什么？你愿意改变自己吗？ 你希望自己是一个快乐、自由、健康、富足、幸福的人吗？ 你希望本身有良好的人际关系吗？ 你希望你周围的每个人都喜欢你、爱你吗？ 你会喜欢和爱你周围的每一个人吗？ 心理层级: A B C D E F G 训练方案：诊断师： 学员签名： 注：请认真填写本表，以便心理健康训练师能更好的为你量身定做心理健康训练方案。 大学是什么？ “它是人生最好的时期，也是最坏的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是信仰的时期，也是怀疑的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。” 心理是什么？ 生命三层次：身、心、灵 心理：情绪－－喜怒哀乐悲思恐。 情商﹥智商 什么是健康？ 生理 心理 社会适应能力 身心灵平衡 什么是心理健康？ 心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。 迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。 大学生心理健康的标准 一是智力正常。 二是情绪健康。 三是意志健全。 四是人格完整。 五是自我评价正确。 六是人际关系和谐。 七是社会适应正常。 八是心理行为符合大学生的年龄特征。 你的自信在哪里？ 在一间房子里，你会在墙上挂什么？? ??? a艺术画 ??? b自己的写真照 ??? c年历 ??? d钟表 选择a艺术画 你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你。你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。 选择b（自己的写真照） 你的自信来自于别人对你的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外表非常重要。别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比较传统守旧，却又追求时尚流行的人。 ??? ??? 选择c（年历） 你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。为达到速效，使行为举止不修边幅，看来有些粗鲁，十分冲动。因为你太过于实际而不懂掩饰野心，常使人认为你是贪心、势利、又无趣的人。 选择d（钟表） 你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎，即使是参加重要宴会，也会仔细考究穿着。小心你热中工作的程度，有不成功便成仁的可能，别太过劳心。 大学生心理健康的标志 1、心中常怀喜悦； 2、脸上常挂微笑； 3、情绪平稳平衡； 4、能自动调节不健康的心理状态； 5、苦乐随风，保持积极乐观的心态。 大学生心理问题的表现 1、紧张、压力（考试、经济、就业） 2、空虚、无聊 3、郁闷、苦闷 4、焦虑、恐惧 4、多愁善感 5、暴力倾向 6、失恋的痛苦 7、“交往不适症”或“交往综合症” 大学生“网恋”的心理 　鱼对水说：“你看不见我的眼泪，因为我在水里。” 　　 水说：“我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。” 按照马斯洛的需求理论，人的需求从低到高分为五个层次：生理需求、安全需求、爱与