中医减肥的最好方法.ppt

磁石经络法 磁石经络法是以传统中药磁石与黑膏药的共同作用进行减肥的。它是以【乐/美/塑/身/每/日/贴】为载体，通过透皮吸收作用，利用体内脂肪的自然消耗，达到调节肠胃，排毒养颜，健康减肥的效果。 适用范围：肥胖症患者及普通减肥人群 　　 使用方法： 　　1.每日一贴，揭开后贴肚脐上，磁石对准肚脐中心，每天应贴8小时以上，冬天可贴24小时。 　　2.两个月为一疗程。 注意事项： 　　1、极少数人有皮肤过敏反应，停用即愈，无须另作处理。 2、少数人初次使用时会出现轻微腹泻、黑便等现象，为清洁肠道的正常现象，无须另作处理。 　　3、肚脐皮肤破溃者禁用，孕妇慎用。 汤药减肥 1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)50克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。 收腹减肥气功： 　　①站立，两膝微弯，两脚分开略小于肩宽。上身从腰部向前倾，双手放在两大腿上，手指向内。尽量用双臂来支撑躯干，以便能放松腹部。 　　②深吸入一口气，然后慢慢彻底呼出;紧接着用鼻孔迅速喷气2—3次。 　　③闭气将腹部向内、向上收，收腹l一2秒钟。然后，将腹部肌肉有力地向下、向外推放出去，迅速使腹部恢复原状。闭着气连做5次。 　　④然后直立，慢而深地吸气。 　　⑤休息30秒钟，然后重复上述①至④的动作3—5次。 　　⑥体弱者亦可坐着练，将两手放在膝盖上。 功效：此功可增强胃肠运动，使腹腔内所有器官都受到按摩和刺激，减少腹部的脂肪，起到减肥作用。　 中医减肥的最好方法 张文成 * 谢谢观看