调整心态做生活的强者.ppt

小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”第31页,共37页，2024年2月25日，星期天2、习惯是可以改变的。只要不断地重复。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”第32页,共37页，2024年2月25日，星期天第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。第33页,共37页，2024年2月25日，星期天了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯?写名言名句贴在桌上警惕自己可以请老师同学督促自己可以每天定下一个目标，时刻检查自己第34页,共37页，2024年2月25日，星期天励志名言不要等待机会，而要创造机会。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。做对的事情比把事情做对重要。只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。不为失败找理由，要为成功找方法.认真学是一天，不认真学也是一天，何不认认真真学习一天。第35页,共37页，2024年2月25日，星期天小结：中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。第36页,共37页，2024年2月25日，星期天感谢大家观看第37页,共37页，2024年2月25日，星期天关于调整心态做生活的强者人生不如意之事，十之八九。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?——调整心态，停止抱怨，学会感恩，正视自己，改变自己，做生活的强者！第2页,共37页，2024年2月25日，星期天一、停止抱怨，学会感恩留心观察周围，感激你所拥有的一切，让我们少一点抱怨，多一点儿感激和付出吧!感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，是一种做人的境界，也是一种社会进步、现代文明的体现。因为感恩可以让这个世界一天一天美丽起来，让人与人之间一天一天更加温馨起来第3页,共37页，2024年2月25日，星期天学习真太枯燥无味了！又要考试啊，天哪！真烦，每天都要做作业！唉，又没法看电视了。。。。我妈真罗嗦！妈，我的裙子都穿了两年了。。。。。我的MP4不如我同桌的好看，给我买个新的吧。。。。这谁把垃圾扔在我的座位边上？！在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。第4页,共37页，2024年2月25日，星期天Thisishowtheycrosstherivereveryday!我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。这是他们每天必经的道路第5页,共37页，2024年2月25日，星期天你还觉得学习太累了吗？Doyoustillthinkstudyisahardjob?第6页,共37页，2024年2月25日，星期天Ifyouthinklifeisunfairtoyou,whataboutthem?你还有理由抱怨生活对你不公吗？第7页,共37页，2024年2月25日，星期天学习让你感到很苦恼吗？第8页,共37页，2024年2月25日，星期天把你的食物和他碗里的食物对比一下！第9页,共37页，2024年2