动力与生活平衡：工作与生活的和谐统一.pptx

动力与生活平衡：实现工作与生活;工作与生活平衡的重要性01;保持身心健康，预防过劳死和抑郁;抽出时间陪伴家人，关心家庭成员;提高职业满意度，增强职业成就感;实现工作与生活平衡的挑战与困境;工作任务繁重，工作时间长合理分;家庭责任繁重，难以兼顾工作合理;时间有限，难以兼顾工作与生活提;提高工作效率，为生活腾出更多空;制定工作计划，明确工作目标每天;制定工作目标，明确工作方向每天;设定工作时间，专心工作为自己设;培养健康的生活习惯，提高生活质;保持健康饮食，预防疾病选择营养;保证充足睡眠，提高睡眠质量每天;拓展兴趣爱好，丰富精神生活尝试;寻求家庭、社会与企业的支持与帮;关心家庭成员的需求，增进感情多;与同事保持良好的沟通，互相支持;企业提供灵活的工作制度，支持员;实现工作与生活平衡的自我调适与;保持积极的心态，面对生活与工作;学会拒绝无关紧要的事情，保护自;不断学习新知识，拓宽视野阅读经;谢谢观看THANKYOUF