常见的心理健康课第一课——走进心理健康.ppt

* 走 近 心 理 健康 讨 论 怎样才算心理健康呢？ PS：可以想想故事、动画片、漫画书、游戏中人物或事件，或者想想你的所见所闻和亲身经历，再试着归纳。 一、心理健康的判断标准 1. 正确表达情绪 正性的情绪 负性的情绪 适度表达情绪 2. 意志品质良好 （1）抗挫折能力 有什么难题去牵绊我都不会去心伤 有什么危险在我面前也不会去慌乱 就算有狼群把我追捕 也当作游戏一场…… 我一定会再回来的！ （2）自控能力 监控并调整思维、情感 和行为的能力。 自控能力是不断增强的。 3. 人际关系和谐 有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处 . 4. 悦纳自己    接纳自己的一切，喜欢自己。  5. 适应环境 ? 6. 人格完整统一 是一个人的思想，情感及行为的稳定统合模式。 7. 智力正常 人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。 是保证人们正常学习、工作和生活的基本条件。 回顾心理健康的7个标准 1.正确表达情绪情感 2. 意志品质良好 3. 人际关系和谐 4. 悦纳自己 5. 适应环境 6. 人格完整统一 7. 智力正常 心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？结合你的所见所闻或亲身经历，举几个例子。 解决心理问题的基本处理方式： 自我调节 朋友倾诉 家长商量 心理咨询 对心理咨询的看法 *