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减肥成功啦，大声告诉全世界减肥成功啦，真的好想大声告诉全世界，哈哈。半年了，一直都没有胖起来啦。同学朋友都说我还是瘦下来比较好看，呵呵，我也有同感，我找了过去的照片，其实那么难看的照片我是不乐意公开的，但是我觉得应该告诉朋友们我的前后对比，以及我的减肥经验，夏天了嘛，哪个女生不想穿的美美的。2011年的1月份，那个时候很冷呢，穿的多了，慢慢的就发觉不到肉肉在慢慢的累积，还有点破罐子破摔的感觉吧，反正夏天还早着呢，不漏出来也就不容易让人看出来我有多胖啊，但是那肉脸还是泄密了，很难看。一次同学聚会，我的几个姐妹都瘦瘦的，本来我就是最矮的，现在我几乎是个球了，矮胖矮胖的，悲剧的一次聚会啊，回到家我就痛苦了，赶紧翻《女刊》，看到最多的就是说，上网在网上搜索，最后确定为，，我大概是3月份开始吃的，吃了大概，　）因为这些东西是最方便的东西，平时工作和在家等都很方便食用！我相信坚持下来一定能减，我有时候经常忘记，比较懒，一会吃一会儿不吃的，但是我还是瘦下来了，从118斤瘦到了1斤，而且气色不差哦，身材越来越好，皮肤越来越细腻，大腿瘦的比较明显，但是很抱歉，没法给你们看啦，哈哈，挺开心的，我试过，安全无副作用，/item.htm?id=12251700717ref=ali_trackid=2:mm0_0:1313072022_mz2_1042139048这家店铺的 左旋360咖啡！卖家服务很好，咖啡质量也不错!仅供大家参考哦 现代人崇尚健康减肥，市面上很多减肥药产品都打出了“健康减肥”的旗号，那么最健康的减肥药需要达到哪些标准呢？ l一、保护消化系统 周所周知，大多数减肥药其实就是泻药，通过排泄清空肠胃，减少能量摄入，已达到保持体重的效果。这类产品的减肥功效和对肠胃的伤害成正比，当然不符合健康减肥的要求了。最健康的减肥药其实是以保护肠胃为前提的，通过药物成分，促进脂肪代谢分解，润肠排毒。 二、产品成分不含化学药物 是药三分毒，一些女性朋友为了快速瘦身不惜服用大量的化学药，结果导致内分泌紊乱等等不良后果。而中成药的减肥产品就成了倍受推崇的最健康的减肥药。这类减肥药通常以茶叶、荷叶、决明子、茯苓为主要原料，既不伤害身体正常在生理机能，又能减肥保健。这一特点是最健康减肥药的基本标准，也是中药减肥盛行的根本原因。 三、效果稳定不反弹 据调查显示，七成以上减肥不成功的原因在于反弹。二造成这一问题的主要的是服用的减肥具有依赖性，一旦停用就会反弹。不继续服用达不到瘦身目的，服用过量又对身体不利，最健康的减肥药不能给瘦身人士带来这种困扰。 肥胖是美丽的大敌，但兼顾健康也很重要。怎样选到最健康的减肥方法，一下是小编的一点心得，希望对需要瘦身姐妹有所帮助。 跟人最有效地减肥方法，不是各类减肥产品是各种减肥的食物，网友公认的减肥懒人8件法宝分享给各位姐妹！这种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 　　1、黄瓜鸡蛋法 　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。减肥：这样吃黄瓜有害健康　　　　2、黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 　　黑咖啡更有利尿作用。 　　黑咖啡还可以促进心血管的循环。 　　对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。 　　低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。 　　在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 上班时间：咖啡瘦身的最佳时间 　　午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 　　下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。 　　咖啡瘦身的要诀 　　1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 　　2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 　　由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家；也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。（个人同样推荐） 2、过午不食法