水中健身操运动对大学生健康体适能影响的实验研究.pdf
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中文摘要
研究目的：本文的研究目的在于分析水中健身操运动对大学生健康体适能的
影响。本文选取山西大学普通学院二年级大学生为实验对象，以水中健身操为运
动干预方式，采用实验法分析水中健身操运动对大学生健康体适能的影响，同时
在实验中设置以常规体育课为练习内容的对照组，进一步对比分析水中健身操与
常规体育课对大学生健康体适能影响的优劣及差异。在实验结束后，根据实验数
据同时结合运动训练学和运动生理学对实验前后的作用机制进行解释，了解水中
健身操对大学生健康体适能影响的训练及生理机制，为改善大学生身体健康状况
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