冬季保健知识课件.pptx
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冬季保健知识课件;;01;空气湿度较低，容易导致皮肤干燥、喉咙不适。;;冬季保健重要性;02;合理膳食结构调整;高蛋白食物;;03;伸展运动;;;04;长期心理压力可削弱免疫系统功能，使人更易感染疾病。;有效缓解压力方法和技巧分享;;05;每天尽量在同一时间入睡和起床，养成规律的生物钟。;烟草含有多种有害物质，易导致呼吸道疾病、心血管疾病等，应尽早戒烟。;每年进行常规体检，了解自身健康状况，及时发现潜在问题。;06;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！
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