这个应用这么美,只为了让你养成一个好习惯!.pdf

这这个个应应用用这这么么美美，，只只为为了了让让你你养养成成一一个个好好习习惯惯！！ 美妙激励 （The Fabulous）是一个不吓唬你也不每天 次地提醒你记得要减肥的 友好应用 岁末年初、生日纪念日、二十四节气重新做人必备良品 目前只有 Android 版，iOS 的用户抱歉了 无论是你想养成每天喝八杯水、坚持午睡这种小习惯，还是像我一样想让自己更集中 注意力，在美妙激励里都可以找到。 初次启动时，这个应用会先让你选择一个目标：更有活力、更轻、睡得更好、更加集 中，不同的目标有对应的计划内容，然后它会让你输入你的姓名、作息时间等信息。 然后就可以正式开始“养成好习惯之旅”了。 在这里，我选择了让自己的注意力更集中，所以它建议我先定做一个 To do list，明确 自己今天要做什么，然后一项项完成。美妙激励的设计非常精美，针对不同的计划和 任务都做了漂亮的设计，鲜明的颜色让人充满了活力和信心。 主界面上，可以看到一些任务情况。 例如美妙激励有一个“早午晚”的习惯养成格式，建议你早午晚都给自己添加一个习 惯，例如早上多喝水，晚上记得运动、做家务等小习惯，每当你完成一个任务后，它 还会给你寄来一封信，不仅会问候你的健康情况，还会根据你的习惯计划给你几个非 常实用的小建议。 据说一个习惯养成需要 21 天，美妙激励自然不强求你一天就能把所有成就都达成， 根据习惯养成的进度 （以天计算），这里每天都会给你提供当天的任务，当我学会用 To do list 后，下一步要学习的就是给事情排优先级…… 美妙激励给你写信时，会以你的名字来称呼你，它就像一个循循诱导的导师，不强迫 你接受，用一种友好、理性的方法来帮助你养成习惯。 题图来自 海洛创意 喜欢这篇文章？去 App 商店搜 好奇心日报 ，每天看点不一样的。 好好奇奇心心日日报报 ，， 每每个个时时代代都都有有最最好好的的媒媒体体。。