琦琦芭蕾舞第八级.docx

尊敬的老师们：　　环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。　　“Zziz琦琦芭蕾考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。　　保护环境，就是保护我们共同的未来！　　保护环境，就是造福子孙万代！　　保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！　　师舞堂对您的理解和支持表示衷心的感谢！Zizi琦琦芭蕾考级教材第八级（适用年龄12—14岁）1、多瑙河之波2、水滴3、五彩指甲4、擦地练习*5、压腿练习*6、控制练习*7、巴蒂布瑞*8、米亚娜9、牛仔帽10、汤丢（选学组合）11、骄傲的公主12、尼娜13、卡门一、多瑙河之波3/4（准备音乐）（1）、（2）1-4左脚一位脚，右脚后点地，小七位手，5点方位准备，面向1点；?（1） 1-4 右脚先做，向前行进步4次，小七位手；　　　5 二位脚蹲； 6 左脚前点地向2点；　　　7-8 重复（1）5-6的反面动作；（2） 重复（1）；（3） 1-3 右脚先做，做向旁的Balancé 3次，小七位手，面向1点，头随动；　　　4 左脚一位脚，右脚后点地，头回正；5 三位手；　　　6 双腿蹲，行礼，小七位手，低头垂眼；　　　7 右脚向2点迈步，左脚半脚尖后点地，左手斜上手向2点，右手小七位手向6点，身向2点，面向1点；　　　8 右脚一位脚，左脚半脚尖后点地，小七位手，面向1点；（4） 重复（3）的反面动作；（5） 重复（3）；（6） 重复（4）；（7） 1-2 向右转身，右脚先做，向前行进步2次，小七位手，面向3点；　　　3 右脚前点地，二位手，头眼随手；　　　4 右手在上的四位手延伸向3点，面向1点；　　　5-8 重复（7）1-4；（8） 重复（7）；（9） 重复（7）1-2的动作，直至下场。二、水滴2/4 （准备音乐）（1） 侧幕准备；（2） 1-4 碎步上场，二位手，至小七位手；5-6 右前四位蹲后，右脚一位，左脚后点地，小七位手，身向8点，面向1点；7-8 右前五位脚；（1） 1 一位手；2 二位手，头看右手；3 右上五位手，头眼随手；4 七位手；头眼随手；5 二位手，头看右手；6 左手斜上方，右手小七位，头看左手；7 右手至左手旁；8 小七位手，面向1点；（2） 重复（1）；（3） 1 右脚向8点前擦地，面向1点；2 右脚划圈到旁；3 右脚划圈到前；4 收回五位半蹲；5-8 重复（3）1-4；（4） 1-4 右手起，交替呼吸4次，（2次在小七位，2次在斜上方）头眼随手；5-6半蹲，二位手，至小七位手，站立；7-8 左脚起，交替向8点迈步2次，停于右脚一位，左脚后点地，小七位手，身向8点，面向1点；（5） 1-4 重复（4）1-4；5-6右前五位半蹲，二位手，至小七位手，站立；7-8 左脚起交替向8点迈步2次；（6） 1-2 左脚向2点迈步1次，至左前五位脚；（7） 反面重复（1）；（8） 反面重复（2）；（9） 反面重复（3）；（10）反面重复（4）；（11）1-6 反面重复（5）1-6。三、五彩指甲2/4 （准备音乐）(1)、(2)六位脚，沉肘、提腕于胸前；（1） 左脚开始，双脚交替踩地8次，身体随动；（2） 1-2 左脚蹭步跳，右脚伸直腿绷脚，左手前、右手后微伸向7点，面向7点；3-4 右脚一位蹲，左脚后点地，右手前、左手后微伸向3点，头眼随手；5-8 左脚踩地，右脚绷脚提起于左脚后的换脚跳，交替做4次，沉肘、提腕于胸前；（3） 重复（1）；（4） 重复（2）；（5） 1-2 六位脚，双膝颤膝2次，右手弹拨左手指尖2次；3-4 重复（5）1-2的反面动作；（6） 1-4 重复（2）1-4；5-8 颤膝3次，弹指3次，头眼随手；（7） 重复（6），转向180度；（8） 重复（6），转向180度；（9） 重复（6），转向180度；（10）重复（1），面向1点；（11）重复（2）；（12）重复（3）；（13）重复（4）；结束音乐：即兴动作。四、擦地（Battement Tendu）练习2/4（准备音乐）（1） 1-6 单手扶把，右前五位脚站立，一位手，头看正前方； 7 二位手，头眼随手；8 七位手，头眼随手；（1） 1-4 向前擦地2次； 5-8 右脚前cou-de-pied，向前伸直，点地，收回右前五位；（2） 1-2 前点地2次； 3-4 收回右前五位； 5-8 重复（2）1-4；（3） 左脚后重复（1）；（4） 左脚后重复（2）；（5） 1-6 右脚旁小踢腿（Battement tendu jeté）3次，重拍向内； 7-8 右手呼吸，一位手。五、压腿练习2/4（准备音乐）（1）、（2）、（