太极拳的魅力-来源：老年教育·长者家园（第2018004期）-山东老年大学、中国老年大学协会.pdf
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学海泛舟
太极拳是中华民族宝贵的 重心平衡，上体保持松正 , 两 点也不觉得累。
文化遗产 ，集强身健体、防病 腿屈弓松活 , 迈步如猫行。为 太极拳的动作复杂多变，
治病、延年益寿于一体 , 是老 了提高腿部的灵活性和柔韧 如果记不牢 , 行拳就不能连贯
年人很喜欢的运动项目。我在
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