看图学女性家庭健身(视频版).pdf-王晓斐-2020年版-人民邮电出版社
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分类建议:健美健身人民邮电出版社网址:封面设计:任燕飞责任编辑邮箱:peiqian@看图学女性家庭健身 内文.indd 12020/5/14 11:53:35免责声明 作者和出版商都已尽可能确保本书技术上的准确性以及合理性,并特别声明,不会承担由于使用本出版物中的材料而遭受的任何损伤所直接或间接产生的与个人或团体相关的一切责任、损失或风险。内 容 提 要 想要拥有美好的身材,不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃,一条弹力带,一个瑞士球,甚至,你什么都不需要,跟随本书作者的专业指导,在家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习,涵盖背部、肩部、胸部、
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