乒乓球-如何解决业余球手软肋问题.doc

乒乓球：如何解决业余球手的软肋问题 经常，我也请一些社会上的高手来学校与大学生乒乓球运动队进行比赛，我认为，我们的队员在与业余球手的比赛中能够学到很多东西。比如，各种不同形式的非正规动作的发球、无规律而言的刁钻球路、与专业程式不同的打法套路、介于转与不转之间的各种莫名旋转、起球的那些正规与不正规的击球动作等。同业余高手交流，可以使队员更广泛的接触到各种不同的非正规类型打法，对于熟悉各种各样的球性，培养良好的手上感觉，都具有积极的意义。当然，我这里所说的业余球手，没有包括原来曾经受过了专业或专门训练过的选手，主要是指没有通过专门训练而自学成才的这些民间乒坛高手。因为，通过专业或专门训练过的球手，与我们队员的球路基本上无出左右，只是在技术运用的熟练程度和战术变化上有所不同，而真正的业余高手，完全是另外一种乒乓境界，与他们交手，才会使队员们感到不适。每每谈到体会，队员们会说，从表面上看，业余高手在练习时看不出有什么高明的地方，甚至基本功看上去都不怎么行。但一进入比赛，他们会有很多的实用技术和战术套路，各种打法参合在一起，有的时候真还弄得你无所适从，摸不着头脑。我也看到，我们队员在与这样的业余高手比赛时，同平时的比赛情况相比判若两人，遇到球路怪异点的选手，要么跌跌撞撞、别别扭扭，要么马失前蹄、饮弹身亡。 通过比赛，我也发现了一些业余球手身上的许多问题。其中突出的表现在以下三个方面。 一、相持能力不强，摆速技术滞后。 业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动的局面。究其原因，一是快攻技术单薄。在形成相持的时候，动作速度跟不上来，只有招架之功，没有还手的能力。有的在两面摆速时暴露出了明显的漏洞，要么是正手弱、反手强，要么是反手弱、正手强，要么就是正、反手都不强。二是步法移动差。有的虽然能顶上几板，但由于步法的缺陷，一旦对方两边扯开，就失去了身体重心，出现了顾此失彼的现象。三是连续进攻缺乏层次性。有的只能在近台进攻或贴球，当对方加大力量或打开落点时，就没有了中台、远台的技术保障，攻防转换的能力较弱，尤其是弧圈技术逐渐普及的情况下，还没有掌握中、远台的相持技术，就更不用谈相持中的搏杀能力了。 二、“前三板”技术不硬，进攻线路过于单调。 具体表现在上手的技术比较软弱，弧圈的力度不够，旋转不强，形不成威胁，突击球的质量也不是很高。有时勉强上手，结果由于对方回球的质量很高，自己更加陷于被动。起球的线路比较固定，动作的方向趋势比较明显，一般两条斜线比较多，容易被对方察觉与控制。有的尽管抢攻抢拉的力量比较大，但由于线路过于单调，一旦被对方适应，就前功尽弃。 三、旋转判断不准，接发球失误较多。 通过专门训练过的队员，在利用和制造旋转方面的方法较多，尤其是在发球上，利用不同旋转的发球创造抢攻机会的意识较强。我们看到在比赛中，只要是轮到队员发球，得分的概率就会增加。业余球手在接发球方面缺乏对旋转的正确判断是存在的主要问题，有的即使是有了判断，但由于接发球的手段和方法少，技术单调，或没有掌握正确的接发球的方法，直接失误或给对方造成进攻机会的现象屡屡发生。上述三个方面的问题，已经明显成为制约业余球手技术进步的软肋。解决这三个方面的问题，应该成为我们业余球手的当务之急，重中之重。 下面，我想谈谈如何来解决这三个方面的问题。 一、加强快攻技术的练习比重，形成强有力的技术支撑体系。 任何打法都离不开快攻技术，快攻技术基础不仅是取胜的关键因素，也是决定因素。快攻技术的种类较多，但核心技术还是集中在正手技术上，比如正手攻球（含近台、中台、远台）、正手扣杀、正手突击、正手快带、正手快点、正手拉攻（拉上旋，不是指弧圈球）、放高球与杀高球等。因此，我们在练习时要坚持以正手技术为主，以正手技术为龙头，带动反手技术和其它技术的提高。只有夯实了快攻技术，我们才能在相持中站稳脚跟，在摆速中赢得先机。 这里需要说明的是，我们是从相持能力的角度来谈快攻技术，并不与学习和掌握弧圈技术相矛盾，恰恰相反，提高快攻的技术质量，会对我们更好的掌握弧圈技术有很大的帮助。 也许我们会问，如此复杂而繁多的快攻技术，作为我们业余球手来说，何时才能掌握？这就涉及到方法上的问题了。任何事物都有主要矛盾和次要矛盾之分，有矛盾的主要方面和矛盾的次要方面。但不管怎样，事物都是普遍联系的，有它内在的规律可循。只要我们从乒乓球运动的客观规律出发，从相持的特定状态出发，我们就可以提炼出相持状况下最重要的技术作为我们的练习重点，用这些重点技术又来带动其它技术的练习。这样的思路我想应该是行得通的，也是符合我们业余球手的实际情况的。沿着这种思路，我们可不可以把下列的内容作为我们平时练习的重点呢？ 1、正手位2/3台正手走动攻。 其中包含这样几项具体