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如何让我们的膝关节不罢工.ppt

发布:2020-03-13约2.32千字共41页下载文档
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久坐起立关节不灵活、疼痛 下蹲痛、难以起立 上下楼痛 行走困难、不能行走 骨性关节炎给我们生活带来哪些危害呢? 这些将严重影响我们的日常生活和工作 骨性关节炎的X线表现 11 正常人 骨性关节炎 发病情况 国内的初步调查显示,骨性关节炎的总患病率约为15% 40岁人群的患病率为10%-17% 60岁以上则达50% 而在75岁以上人群中,80%患有骨性关节炎。该病的最终致残率为53% 临床上以关节肿痛、骨质增生及活动受限最为常见 世界卫生组织(WHO)提出“骨与关节十年”。其中包括骨关节炎(Osteoarthritis, OA) 骨性关节炎的发病率 未病先防 既病防变 未病先防 哪些人需要预防? 关节成熟与退变走势图 15岁以前 15-30岁 30-40岁 40-50岁 50岁以后 生长、发育、完善期 成熟期,最佳期 衰退及退变期 骨性关节炎的预防 对象:适合于未发生骨性关节炎的所有人群 时下流行的一句话:一切从娃娃抓起 自身危险因素 年龄:年龄增加,骨与软骨象我们的皮肤、牙齿一样,也会出现老化 种族:西方人髋OA多,东方人膝OA多 肥胖:关节负重过度 性别:女性的发病率为男性的8倍 关节先天/后天畸形:关节软骨受力不均 外在的诱发因素 关节损伤,肌肉无力 气候因素: 常居潮湿、寒冷环境的人多有症状 与温度低,引起血运障碍有关 关节反复受压:如日本人,僧人,喜长时间蹲位 关节过度活动、长时间下蹲 关节过度负重:重体力劳动者、登山者 骨性关节炎预防 原则:选择科学的生活方式、培养良好的生活习惯、均衡营养、防寒保暖、科学地进行体育锻炼 不主张过度运动,不主张以登山、爬楼作为主要的锻炼方式,避免久坐、久站、久蹲 11 11 科学地进行体育锻炼 循序渐进原则:对运动负荷有一个适应过程,如果负荷一下太大或提高太快,易超过人体适应能力,最后的结果往往是造成运动损伤和过度疲劳 区别对待原则:个体差异,锻炼方式、方法及强度应不同 适宜负荷原则:无论是有氧锻炼或是肌肉力量训练,必需遵循最佳负荷原则,这是取得最佳训练效果的前提 可参考:运动生理学或运动训练学相关书籍 即病防变 哪些人需要治疗? 对象:关节出现疼痛、肿胀、僵硬、行动受限 走进医院,寻求医生的帮助 为什么要来医院? 应与下列疾病相鉴别 化脓性关节炎 滑膜肉瘤 关节结核 类风湿性关节炎 风湿性关节炎 骨性关节炎的治疗方法 宣教 非药物治疗 药物治疗 注射治疗 手术治疗 宣 教 即告诉患者: 1)骨性关节炎发生原因 2)骨性关节炎的性质 2)非药物治疗的方法 3)注意事项 非药物治疗 多活动,少负重 主张: 慢走、骑自行车、游泳等活动 不主张: 下蹲、爬楼梯、爬山等运动 目的:单独或配合药物或手术治疗 预防复发、延缓或控制进展 非药物治疗 增加膝关节周围肌肉强度,保护膝关节 药物治疗 消炎镇痛药和镇痛药为主治疗方法 也可采用注射治疗 当休息、吃药、锻炼、打针无效时, 怎么办? 手术治疗可能是一种比较好的选择 手术治疗方法 改善膝关节负重的截骨手术 伸膝装置重排手术 关节镜手术 关节融合术 人工关节手术 希望大家能达到以下的目标 1 控制关节疼痛 改善关节功能 提高生活质量 保护我们的关节,享受美好生活! 尊敬的各位评委,在座的朋友们,大家下午好。我是来自绍兴市人民医院内分泌代谢科的潘晓洁。近几年来人口老龄化日趋显现,与此同时,与老龄化相关的疾病正悄然来袭,这就是被称作“无声无息的杀手的骨质疏松症。之所以称之为无声无息的杀手,是因为骨质疏松早期大多没有症状,而一旦因为骨质疏松引起骨折,那结局是惨烈的。今天让我带大家一起来了解一下这个疾病。 如何让我们的膝关节不“罢工” ——浅谈膝关节骨性关节炎的防治 久坐起立关节不灵活、疼痛 久站于一个姿势后,活动困难、疼痛 清晨起床时,关节疼痛、不灵活 活动几分钟或十几分钟后好转 上下楼梯时疼痛 下蹲痛、难以起立 下蹲困难、不能下蹲 天气变化时 关节疼痛 关节不适 慢慢地发现,我们的腿没有原来那么美了 畸形、肿胀、疼痛 11 行走困难、严重者不能行走 什么原因导致这样的情况呢? 多数为:骨性关节炎 又名老年性关节炎 变形性关节炎 肥大性关节炎 或退行性关节炎 少数由:类风湿性关节 痛风性关节炎 关节结核 什么是骨性关节炎呢? ……… 膝关节骨性结构 1 软骨:既有冰面的光滑度,又有轮胎的弹性 减少磨擦,缓冲震荡,进而保护我们的关节 骨性关节炎的定义 是由多种原因引起的关节软骨磨损、退变,引发关节疼痛、肿胀、畸形、活动障碍、
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