夏季防病保健知识.pptx

日常防病保健知识.ppt 美容除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)除雀斑：杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发黄褐班\蝴蝶斑：冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一

2025-04-07 约8.61千字 10页立即下载

夏季养生保健知识夏季养生保健知识.doc 夏季养生保健知识 立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。　　从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以更好的度过夏天。归纳总结如下，希望能对您健康、愉快的度过这个初夏有所帮助。　　立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米、玉米、山楂、桃、

2017-01-05 约字 6页立即下载

防病保健知识《食物相克》2013.doc 防病保健知?识《食物相克》有备无患无病早防合理膳食身体健康食物是人们?生活中不可?缺少的东西?，正确的煮吃?食物对确保?人民的身体?健康和生命?安全十分重?要。否则，如果乱吃食?物将会危害?身体健康，甚至造成不?必要的食物?中毒及死亡?。防病保健知?识 1、【为什么常吃?烘烤食物易?患癌】因烘烤食物?时燃料中会?产生大量的?二氧化碳、二氧化硫和?一种叫3，4-苯丙比的致?癌物质，这些物质会?遗留在食物?上，所以人吃多?了极易患癌?。 2、【哪些蔬菜不?能正常食用?】 (1）【新鲜黄花菜?】因含有秋水?仙碱，使用后在人?体内氧化成?剧毒物质，仅食用3-20毫克，便可引起中?毒

2018-05-17 约4.81千字 9页立即下载

夏季幼儿保健知识.pptx 夏季幼儿保健知识;;01;适当减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加全谷类、薯类等富含膳食纤维的食物。;西瓜、葡萄、橙子等富含水分和维生素的水果。;过多冷饮会伤害幼儿娇嫩的肠胃，引起腹痛、腹泻等症状。;食材新鲜;02;;;;;03;用温水和温和的洗涤剂每天洗澡，保持皮肤清洁。;选择适合幼儿皮肤的防晒霜，SPF值建议在30以上。;预防蚊虫叮咬;;04;;发现孩子生病后的处理方法;;定期带孩子进行健康检查;05;家长应密切关注孩子的情绪变化，及时发现孩子的焦虑和不安，并与其进行沟通。;;家长应与孩子一起参与各种活动，如游泳、看电影等，增进亲子关系。;培养孩子的同理心;06;规律作息;家长要关注孩子的饮

2025-02-16 约小于1千字 33页立即下载

夏季保健知识讲解.ppt 夏季保健知识 目录一、夏季生活的十个“最佳” 二、夏季美容果蔬大全三、夏季保健误区四、夏季常见疾病及预防五、夏季常备防暑药六、防暑降温知识七、清凉夏日的防暑降温粥八、孕妇的夏季保健九、饭后八不急夏季生活的十个“最佳” 1.最佳调味品——食醋： -酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。 -醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。 -夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。 2. 最佳蔬菜——苦味菜：夏季气

2016-03-10 约6.85千字 24页立即下载

夏季养生保健知识 (共5篇).doc 夏季养生保健知识 (共5篇) 夏季养生保健知识在炎热的夏季里，人阳气外发，伏阴在内，养生专家提醒大家，想要安全健康度过夏季，一定要多了解一些日常生活的小常识。夏季宜食清淡多吃瓜类夏季里人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱。夏季应该避免使用过多辛辣的食物，因为夏季里阳气盛，过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外，油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物，水果、蔬菜必不可少，最好多吃一些瓜类食品，包括西瓜、香瓜、西兰瓜、黄瓜、冬瓜等。夏季午睡半小时左右夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗较大，容易产生疲劳，也容

2016-07-25 约3.6万字 60页立即下载

夏季身体保健知识.pptx 夏季身体保健知识 汇报人：XX 目录 01 夏季保健的重要性 02 夏季饮食保健 03 夏季运动与健康 04 夏季皮肤护理 05 夏季睡眠保健 06 夏季常见疾病预防夏季保健的重要性 01 季节性健康问题夏季高温易导致中暑，严重时可发展为热射病，需及时采取降温措施。中暑和热射病夏季多汗和紫外线强烈，易引发晒伤、皮炎等皮肤问题，需加强防护。皮肤问题高温下食物易变质，夏季需注意饮食卫生，预防食物中毒和肠胃疾病。消化系统疾病夏季蚊虫活跃，叮咬可能传播疾病，使用驱蚊剂和蚊帐是有效的预防措施。蚊虫叮咬预防疾病要点保持充足水分穿着透气衣物适当防晒合理饮食夏季炎热，人体水分流失

2025-03-08 约3.14千字 27页立即下载

夏季养生保健知识.pptx 演讲人：;未找到bdjson;01;夏季是阳气最旺盛的季节，合理养生可以增强人体阳气和免疫力，预防疾病。;夏季气温高，人体易出汗，容易导致脱水、中暑等问题。;清热解暑;02;增加蔬菜、水果的摄入量，减少高脂、高热量的食物，保持膳食平衡。;具有清热解暑、利尿消肿等功效，是夏季的消暑佳品。;饮用含电解质的饮料;03;;合理安排运动时间;;04;选择舒缓、柔和的音乐，能够调节心情，缓解紧张和焦虑。;;;05;;蚊虫叮咬防范与处理;注意饮食卫生;06;夏季是阳气最盛的季节，应顺应自然规律，保护阳气;如绿豆、冬瓜、西瓜、苦瓜等，具有清热解暑、生津止渴的功效。;;THANKS

2025-02-12 约小于1千字 27页立即下载

夏季饮食保健知识.pptx 夏季饮食保健知识宣传夏季暑气当令,气候炎热.古人说:暑热者夏之令也,人或劳倦透支,生冷食物大过,元气亏乏,不足以御天之亢热,于是受伤而为病. 夏季暑热既盛,而雨湿较多,湿气亦重.因天暑下迫,土湿上蒸,湿气与热邪相结合,呼暑湿每多兼感,亦称之为暑湿病邪,其致病可形成暑温夹湿之证.故临床表现除了暑热症之外,并伴有胸痞,身重,苔腻,脉濡等湿邪中阻的疲劳倦怠症状.夏季饮食夏季饮食调补应以苦寒,清淡,富有营养,易消化的食物为原则,多喝水,多吃新鲜蔬菜,新鲜水果,因为凡生能泻火不宜食热量过高的食物.1.五豆汤（粥）——湿肾纳气止汗，清热祛湿消暑◆用料：黑豆，红豆，绿豆，眉豆，白扁豆，花生各５０克，陈皮

2020-02-23 约1.31千字 5页立即下载

夏季小儿保健知识.pptx 夏季小儿保健知识 夏季小儿常见疾病夏季小儿饮食保健夏季小儿日常保健夏季小儿户外活动夏季小儿健康护理 01夏季小儿常见疾病发热、咳嗽、流涕、鼻塞等，有时伴有喉咙痛或头痛。症状多休息、多喝水，保持室内空气流通，根据症状轻重选择适合孩子的感冒药。治疗感冒大便次数增多、大便稀薄甚至水样便，可伴有腹痛、恶心等症状。症状及时补充水分和电解质，避免脱水，饮食宜清淡易消化，注意饮食卫生。治疗腹泻症状局部红肿、痒痛，有时伴有发热、头痛等症状。预防使用蚊帐、驱蚊器等防护措施，尽量避免去草丛、树林等蚊虫多的地方。蚊虫叮咬发热、头痛、呕吐、耳痛、耳鸣等，有时伴有听力下降。及时就医确诊，使用抗生素和止痛药治疗，

2024-01-10 约2.2千字 28页立即下载

夏季儿童保健知识.pptx 夏季儿童保健知识;目?录;夏季儿童常见疾病及预防;儿童感冒时，常出现鼻塞、流涕、咳嗽、发热等症状。;中暑时，儿童可能出现头晕、恶心、无力、皮肤干热等症状。;腹泻;;饮食营养与健康;合理膳食搭配原则;西瓜;避免过多摄入冷饮;;运动锻炼与身体素质提升;游泳是夏季最适合儿童的运动之一，既能消暑降温，又能锻炼心肺功能和全身肌肉。;运动时间

2025-04-06 约小于1千字 33页立即下载

夏季小儿保健知识课件.pptx 夏季小儿保健知识课件;;小儿夏季保健要点;防暑降温措施;饮食卫生与营养;适宜的户外活动;常见夏季疾病预防;热射病与中暑;肠道传染病;虫咬皮炎防治;小儿夏季饮食指南;清淡易消化食物;水果与蔬菜的选择;避免食物中毒;夏季小儿穿衣建议;;适宜的衣物搭配;避免过冷过热;小儿夏季睡眠管理;保证充足睡眠时间;睡眠环境的调整;防蚊虫叮咬措施;家庭夏季保健小贴士;家庭环境清洁;定期体检的重要性;家庭急救知识普及;有限公司

2025-03-07 约小于1千字 27页立即下载

中医夏季养生保健知识 (共6篇).doc 中医夏季养生保健知识 (共6篇) 中医夏季养生保健知识立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以更好的度过夏天。归纳总结如下，希望能对您健康、愉快的度过这个初夏有所帮助。立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤

2017-05-05 约字 30页立即下载

儿童夏季保健知识宣传.pptx 儿童夏季保健知识宣传;目录;01;代谢旺盛;夏季常见疾病及预防;;02;合理膳食结构建议;;;03;球类运动;运动中的安全防护措施;合理安排运动时间和强度;04;;;轻微晒伤可用冷毛巾敷在患处，并涂抹保湿霜。若晒伤严重，出现水泡或脱皮，应立即就医。;05;夏季气温高，孩子新陈代谢快，户外活动增多，容易兴奋和疲劳。;适当减少户外活动时间，增加室内活动，如绘画、阅读等，以缓解孩子的情绪压力。;建立积极健康心态的重要性;06;了解儿童生理和心理特点;家长应耐心倾听孩子的想法和感受，尊重孩子的意见，让孩子感受到被理解和关爱。;增加亲子互动时间;THANKS

2025-02-22 约小于1千字 27页立即下载

老年人夏季保健知识课件.pptx 老年人夏季保健知识课件;目录;夏季保健的重要性;老年人生理特点;夏季对老年人的影响;保健的必要性;夏季饮食注意事项;;避免食物中毒;补充水分和电解质;夏季适宜的运动方式;室内外运动选择;避免高温时段活动;运动后的恢复措施;夏季常见疾病的预防;心脑血管疾病;消化系统疾病;皮肤疾病防护;夏季生活起居建议;穿着与睡眠;室内温度调节;防蚊虫叮咬措施;紧急情况应对方法;热射病急救措施;;心脏骤停的急救知识;谢谢

2025-03-14 约小于1千字 27页立即下载