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朱鹤亭秋季养生朱鹤亭养生与性.docx [朱鹤亭秋季养生] 朱鹤亭养生与性现在已经是秋季,天气越来越冷了,如何养生呢，我们来看看闻名养生学家朱鹤亭的秋季养生视频吧，我现在就告知你朱鹤亭秋季养生讲座，快来看看这篇文章了解详情吧。　　朱鹤亭秋季养生讲座视频　　秋季养生留意事项 1健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采纳晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥,银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。 2调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果

2023-08-08 约1.54千字 3页立即下载

朱鹤亭.doc 一：养生之道的三个核心问题： 1：睡眠之养。2：饮食之养。3：动静之养。睡眠比饮食重要，睡眠是养神智，养心是第一。动养身，静养心。中医讲上养是神智，中养形态，（身体）下养四肢筋骨。中医讲上医治国，中医治人，下医治病。上医治未病，中医治人，下医治病。二：年轻人有五大优点，老年人有十大优点年轻1反映快，2接受新事物，3不保守，4很勇敢，5敢于创造。真正懂养生的人是抑制欲望的。名和利都是无休止的欲望，当名利到一定时的时候必会走向反面，所以真正懂得智慧的人是适可而止的。静下来养生如何养？1：安神。2：定意。3：守心。4：制情。 1人不安神经常会做错事。2有时一个意念导致你一生败落。

2018-10-27 约1.03千字 3页立即下载

女性养生.doc ◆女性养生◆ 你可能不知道的事 1.干性肌肤也要每天洗脸，否则很容易长斑。因为每天正常代谢的老旧皮脂没有洗掉，累积在脸上，很容易成为斑点。 2.人脸上的皮脂是最好的保养品，只是洗脸过后皮脂会被洗掉短时间来不及分泌，这时候肌肤是处于缺水状态。所以无论干性或油性肌肤，洗完脸请立即拍拍化妆水。 3.感冒时不要进补，尤其不要吃麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭之类热补食物。 4.特别推荐好吃、健康、水水的食补- 四神汤：薏仁、莲子、芡实、茯苓、山药以及猪肠炖汤，兼具美容、消炎、抗癌、养生、治疗慢性腹泻、水肿、等多重功效

2017-02-06 约6.17千字 7页立即下载

◆女性养生◆.doc ◆女性养生◆ 你可能不知道的事 1.干性肌肤也要每天洗脸，否则很容易长斑。因为每天正常代谢的老旧皮脂没有洗掉，累积在脸上，很容易成为斑点。 2.人脸上的皮脂是最好的保养品，只是洗脸过后皮脂会被洗掉短时间来不及分泌，这时候肌肤是处于缺水状态。所以无论干性或油性肌肤，洗完脸请立即拍拍化妆水。 3.感冒时不要进补，尤其不要吃麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭之类热补食物。 4.特别推荐好吃、健康、水水的食补- 四神汤：薏仁、莲子、芡实、茯苓、山药以及猪肠炖汤，兼具美容、消炎、抗癌、养生、治疗慢性腹泻、水肿、等多重功效可以

2017-05-28 约6.15千字 7页立即下载

简谈女性中医养生.ppt （2）调理经络按摩胆经的肩井（此穴在肩膀上较深的凹陷中。右手随意搭在左肩上，右拇指贴于颈左侧，右中指尖下即为此穴。）风池穴（风池扣鸣功（风池位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，以两手掌根紧按两外耳道，两手的食指叠在中指上，对准风池穴，用力弹下食指，左右各十二次，力度以感受到击鼓之声为准。）胃经的梁丘穴、丰隆穴，脾经的三阴交第63页，讲稿共104页，2023年5月2日，星期三饮食：①海带鳖甲猪肉汤——海带、鳖甲、猪瘦肉等量共煮汤软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效。②橘饼饮——将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟

2024-01-10 约1.7万字 104页立即下载

《《饮食养生与女性保健》》.ppt 青春期生理特点：青春期是指由儿童发展到成人所经历的一个转变时期，是生长发育的最后阶段，其生理和心理特征都有突出的变化。医学上通常把青春发育征象的开始至生殖功能完全发育成熟这段时期称为青春期。女性一般从11～12岁开始，到19～20岁结束。进入青春期，受下丘脑—垂体—性腺轴的调节，出现生殖器官发育、月经来潮和第二性征发育，具有生殖能力。同时，身高增长迅速，生长速度每年较前增加2—5em，体重逐渐增加。随着生理发育逐渐成熟，心理状态由儿童时期的单纯转向复杂化。青春期的饮食原则饮食起居要有规律，避免延误用餐或饥饱不均；保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入；多食富含铁质和维生

2015-10-14 约7.94千字 61页立即下载

女性冬季养生秘笈.ppt ****************************************补阴药物：麦门冬、百合、龟板、鳖甲、玉竹、石斛、沙参补阴食物：鳗魚、鲍魚、鳖、田鸡、燕窝、海参、鸭肉、貝类、梨、黑芝麻等第32页,共51页，2024年2月25日，星期天阳虚者的进补策略表现特点：面色苍白，畏寒肢冷，精神萎靡，腰膝酸软冷痛，虚喘，耳鸣，小便清长，夜尿多，黎明泄泻，舌质淡嫩，苔白。男子可出现阳萎早泄，女子可出现宫寒不孕，白带清稀。第33页,共51页，2024年2月25日，星期天补阳药物：鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草杜仲、狗脊、紫河車补阳食物：虾、麻雀、韭菜、羊肉、核桃、粟子、狗肉等第34页,共51

2024-04-26 约7.2千字 51页立即下载

女性秋季如何养生.doc 女性养生：秋季美人速成记文章来源：雷氏普爱渐渐步入“树树皆秋色”的时节，美人是否和绿荷相倚恨，一时回首背西风薄雾浓云愁，瑞脑消金兽。佳节又重阳，纱厨，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有。莫道不消魂，人比黄花瘦秋天是养生的好时节，女性养生需要注意什么呢？但太清淡反而会使身体抵抗力下降。秋天，由于温度慢慢下降，人体的抵抗力变弱，对于女性来说，加强秋养生保健十分必要。饮食不能太清淡许多人对饮食的清补原则存在着片面的理解，甚至认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食的绝对清、素。饮食太清淡会造成

2018-02-28 约1.53千字 4页立即下载

常识女性饮食养生.ppt 上海中医药大学 ------ 文小平饮食养生一、概念二、女性特点一、概念食疗药膳药　疗木（肝）生水（肾）火（心）克（肺）金土（脾）相生：木

2017-05-23 约6.84千字 76页立即下载

简谈女性中医养生.ppt （2）调理经络按摩胆经的肩井（此穴在肩膀上较深的凹陷中。右手随意搭在左肩上，右拇指贴于颈左侧，右中指尖下即为此穴。）风池穴（风池扣鸣功（风池位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，以两手掌根紧按两外耳道，两手的食指叠在中指上，对准风池穴，用力弹下食指，左右各十二次，力度以感受到击鼓之声为准。）胃经的梁丘穴、丰隆穴，脾经的三阴交第63页，共104页，星期日，2025年，2月5日饮食：①海带鳖甲猪肉汤——海带、鳖甲、猪瘦肉等量共煮汤软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效。②橘饼饮——将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即

2025-03-01 约1.69万字 104页立即下载

女性养生创业励志.pptx 女性养生创业励志;目录;01;现代女性越来越注重健康，将养生视为日常生活的重要部分。;养生行业市场潜力;女性生理结构使其在养生方面具有独特优势，如排毒、养颜等。;;02;;;心理调适与压力管理技巧;规律作息;03;越来越多的女性选择创业，展示自身能力和实现自我价值。;随着人们健康意识的提高，养生市场需求持续增长。;可以通过融资、贷款等方式解决，同时注重财

2025-02-27 约小于1千字 33页立即下载

女性中医养生.doc [女子学院] 完全女人内调秘法　　我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。　　我们的后花园需要如何保护呢？　　一，女人不能让自己冷。　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生

2018-03-22 约1.41万字 14页立即下载

中医女性养生解析.ppt 女性生殖健康讲座世界著名排毒二元论为什么女人妇科疾病缠身？为什么皮肤变得黯淡无光、皮质粗糙、色斑不断？用了这么多抗生素、洗液，买了这么多排毒产品、化妆品依然无法改变？这是女性子宫和阴道垃圾毒素作怪。女人不仅需要消化系统排毒，同时还需要生殖系统排毒，这就是医学界著名的排毒二元论。你认识自己吗? 很多女性会说，我是一个好母亲、好妻子、好女儿… …我工作勤奋、勤俭节约… … 但是，你了解你自己的健康状况吗？很多女性为了美丽忍受痛苦、花费大量资金但为什么斑就是没有下去？影响美丽的源头在哪里？。。肾的

2017-01-09 约3.99千字 74页立即下载

女性健康与养生.ppt “翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飖兮若流风之回雪” “女人香” “香”是一种韵味，是一种品位，是一种优雅内涵，是一种成熟、知性、魅力女人所拥有的气质；女人的魅力来自于身、心、灵的全方位和谐统一，我们为追求高品位生活的成熟女性，打造优雅、娴静、唯美，集修养身、心、灵为一体的休闲生活氛围。六淫七邪内分泌失调荷尔蒙水平不够则会导致提前衰老，表现为皱纹、黯淡、肤质无光。结论人体内脏器官的病变在面部都会有所显现人为什么会生病？西医：病毒，细菌——污染，外界中医：外邪—六淫：风寒

2017-11-15 约2.94千字 40页立即下载

女性中医养生保健.pptx 女性中医养生保健欢迎来到女性中医养生保健的旅程，我们将一起探索传统智慧，呵护您的健康与美丽。作者：中医养生理念天人合一强调人与自然和谐共处，顺应自然规律，保持身心平衡。阴阳平衡认为人体是由阴阳两种相互对立又相互依存的力量组成，要保持阴阳平衡才能健康。中医养生的特点1整体观念注重整体调理，而非孤立地治疗某一症状。2辨证施治根据个体差异和病情变化，制定个性化的养生方案。3注重预防强调预防疾病，注重养生，以达到防病保健的目的。女性生理特点经、孕、产、绝女性一生要经历月经、妊娠、分娩和绝经四个阶段，每个阶段都有不同的生理特点。气血亏虚女性容易出现气血不足、面色苍白、月经不调等问题。肝肾不足女性肝

2025-03-28 约1.93千字 25页立即下载