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如何在日常生活中预防眼部疾病
在日常生活中预防眼部疾病，需要从用眼习惯、饮食、生活方式等多方面加以注意，以下是一些具体建议：
保持良好的用眼习惯
控制用眼时间：避免长时间连续用眼，无论是阅读、看电脑屏幕还是使用手机，每用眼30-40分钟，应休息5-10分钟，可以眺望远处、看看绿植或闭目养神，让眼睛得到放松。
保持正确姿势：阅读、书写时要保持正确的坐姿，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。使用电子设备时，应将屏幕中心位置调整到与眼睛视线相平或略低的位置，眼睛与屏幕距离保持在50-70厘米。
多眨眼：在使用电子设备或长时间专注于某一事物时，要提醒自己多
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