中医药健康教育资料2013-1.doc

中医药预防保健科普宣传资料2014(01） 心肌梗死的诱发因素有哪些 该病好发于40岁以上中老年人，但亦有20岁发生急性心梗者。好发于严寒或酷暑季节。最常见的病因有如下几种： （1）过度疲劳：过度疲劳或超负荷的体力劳动，往往使病人心脏负担突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌严重缺血，导致心肌梗死。 （2）情绪激动：有些急性心梗是由于情绪激动或精神紧张所诱发，严重者可发生猝死。据报道，美国一个州每十场球赛平均有8名观众发生急性心梗。这说明情绪激动或精神紧张可引起冠状动脉痉挛或心动过速，加重心肌缺血，导致心肌梗死。 （3）暴饮暴食：不少心肌梗死病人发病于暴饮暴食之后。据国外资料报道，周末、假日发病率相对增高。这说明饱餐高热量高脂肪食物后，血内脂肪酸骤然增高，引起血液黏稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠状动脉硬化狭窄的基础上形成血栓。过量饮酒、大量饮用浓咖啡亦可致冠状动脉持续痉挛而发生急性心肌梗死。 （4）急性心肌梗死亦可发生在大手术后。手术后的疼痛刺激和全身麻醉血压降低均可诱发急性心梗。 （5）大出血休克：大出血休克也可诱发心梗。一方面由于休克时血压过低，冠状动脉灌注量不足，另一方面，大出血给机体一个很大的刺激，引起了体内生物化学的改变，而诱发心肌梗死。 讲治镇卫生院-中医科宣 中医药预防保健科普宣传资料2014(02） 合理选用药物牙膏 牙膏是刷牙的必备物品。它能起到清洁口腔的作用，而且通过牙刷的磨擦可与牙齿、牙龈紧密接触，起到局部用药的作用，故现在许多牙膏内部加入各种不同成份的药物，由于各种药物的性能不同，所起的作用也不同，这就产生了如何选用这些牙膏的问题。 牙膏的选择首先是根据自己的口腔及全身情况。如以防龋为主，则可选用含氟的牙膏，长期应用可取得预防龋齿的效果。 如果是针对患有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜病等辅助治疗，应考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏。 如果牙齿因磨损、牙颈暴露等发生牙齿过敏，可考虑选用含有止痛及降低牙组织渗透性的牙膏，如脱敏，防酸牙膏。 选择牙膏时应注意虽然氟能够防龋，但对于6岁以下的儿童，则应该在家长的监督下，每次用豌豆粒大小的牙膏刷牙。另外对某种牙膏过敏可能引起牙龈、口腔黏膜、舌、口唇过敏，出现搔痒、黏膜溃烂、咽喉炎等症状，甚至引起胃肠不适时，则应停用。 对药物牙膏也不能长期滥用，否则可能致使口腔菌群发生改变及其某些细菌产生耐药性，给治疗带来困难，还会引起感染。 还应指出任何牙膏都不能代替以正确的刷牙方法刷牙。如不认真掌握刷牙方法就根本达不到口腔保健的目的。 如已发生龋病，牙周炎等疾病时，单靠药物牙膏刷牙，是不能治愈牙病的，应尽早去医院治疗。 讲治镇卫生院-中医科宣 中医药预防保健科普宣传资料2014(03） 如何预防霉菌性阴道炎 正常人体自身就是念珠菌的携带者，念珠菌作为人体的共生细菌，只有在一定条件下才可能致病。因此只要消除可能引起霉菌性阴道炎的致病条件，就能达到预防目的。 (1)锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。 (2)养成良好的卫生习惯：上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；每日清洗外阴，换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。 (3)合理穿衣：不穿化纤内裤，不借穿他人内衣、内裤及泳装。 (4)使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆浴；浴后不直接坐在浴室座椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。 (5)不过度讲究卫生：有些病人就诊时说自己非常注意卫生，每天要清洗外阴2—3次，每次还用冲洗器或手清洁阴道，其实这种做法是错误的。因为阴道内环境呈弱酸性，又有许多菌群共同存在，菌群间的相互制约作用能抑制某种菌属过度增长而致病，这是人体的一种自然防御系统。清洗阴道无疑将阴道的弱酸环境和菌属间的相互制约关系破坏了，使阴道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他细菌所致的阴道炎。 (6)不滥用抗生素：长期大量应用抗生素会破坏阴道细菌间的制约关系，使念珠菌失去抑制过多生长而致病。 (7)积极治疗糖尿病：糖尿病患者平时可用苏打水清洗外阴，提高阴道pH值，抑制霉菌生长。 (8)药物避孕的妇女如果反复发生霉菌性阴道炎，应停用避孕药，改用其他方法避孕 讲治镇卫生院-中医科宣 中医药预防保健科普宣传资料2014(04） 艾滋病的传染途径 传染源：为艾滋病患者及HIV携带者。传染性最强的是临床无症状而血清HIV抗体阳性的感染者，其HIV分离率最高。无症状的感染者是艾滋病流行难以控制的重要原因。而病毒阳性而抗体阴性的HIV感染者，则更是危险的传播者，