525素质拓展活动.docx

525户外素质拓展一、活动背景及意义活动背景拓展训练作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，在形式上兼备了体育与娱乐两种形式为一体，通过训练活动可以激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素质和潜能，力求使受训者达到心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的生活和工作。为增进协会成员感情，增强成员个人潜能的挖掘和团队精神的培养，繁荣学校文化，增强协会凝聚力。研究生心理健康协会举办本次户外素质拓展活动。活动目的1、加强联系，提供相互了解和学习的机会；2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势，更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心理知识的了解。3、参与者的创造性行为和情感表达能力增强，能让他们在相互交往中学会维持更加和谐的人际关系；4、 参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态；5、充分认识团队合力将创造1+12的绩效表现，同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。 本次活动以游戏竞技的方式，提供轻松活泼的环境，搭建一个沟通交流的平台，达到对自身能力的认识和提升，并通过提前感受团队工作模式，提前与社会有效接轨。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己，提升自我能力提供有效途径，为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。3. 活动主题在游戏中认识自我；在欢乐中结交朋友；在团队中提升能力；在合作中凝聚力量。二、活动面向对象 研究生心理健康协会成员及其研究生心理联络员三、活动主办单位研究生心理健康协会四、活动时间2017年5月25日五、活动地点风雨操场（B区操场）活动前期准备活动流程第一部分：破冰，使参加人员彼此熟悉。一、相互认识、熟悉游戏规则：所有人排成两列，围成两个同心圆，彼此面对面，当音乐响起开始转圈，停止时，面对面的两个人进行自我介绍，相互认识。以此类推。二、大树与松鼠游戏规则：1.事先分组，3人一组，2人大树，1人松鼠，套住松鼠。剩下没成对的成员担任临时人员；2.喊松鼠，大树不动。扮演松鼠的人离开原来的大树，重新选择其他大树，刚才临时人员此时也可以参与到活动中，充当松鼠插入到大树中去，落单的人表演节目；喊大树，松鼠不动。扮演大树的人离开原来的同伴，重新组合成一对大树，并圈住松鼠，落单的人表演节目；喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可以扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，最终落单人员表演节目。第二部分，个人素质提升篇尽全力做不可能的事——缩小包围圈概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。目的：使小组充满活力。准备步骤：1.让队员紧紧的围成一个圈。游戏类型：时间管理道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀。。。操作说明：引出话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们改如何管理时间呢？？？引起思考驿站传书将所有成员分成几个小组，每组分配给一个数字，分别向前传递。在过程中不断讨论和总结，使传递的信息最快最准，最后时间最慢的一组接受“惩罚”。版本二：主持人安排大家绕圈而坐，活动开始。社员排成三排，依次坐好。主持人讲明自我介绍的要点，如何进行有效的自我介绍。【自我介绍】：各成员进行自我介绍。【深入了解】：自我介绍完之后，各成员要与前后左右两边的同学相互认识，加深印象，限时4分钟，然后主持人开始问问题，如XX同学坐在谁的左边？那位同学就必须要很快举起手回答“是我”，否则就要接受惩罚，回答出来奖励一根棒棒糖，回答不出来就要接受惩罚。这个活动是为了加深相互之间的了解，在短时间内记住他人的特征，这是人际交往中非常重要的一点。【分团组队】：在场人员进行简单分组，分成三个团队。【团队比拼】项目一：【同舟共济】每队发到一些废报纸（确定废报纸数量），拼成一个正方形，然后逐渐减少报纸面积，看哪队人能在报纸上上坚持的时间最久。可以让对手来选择减少那一块，以增加难度和对抗性。项目二：【穿越电网】一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面项目目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力项目三：【信任考验】团队成员排成一排，用臂膀接住从上倒下的同学项目四：【背后支持你】各小组成员环坐在草坪上，用心在纸上写下对其他小组成员的印象