5招教你提高宝宝免疫力,家长必看!.pdf

5招招教教你你提提高高宝宝宝宝免免疫疫力力，，家家长长必必看看！！ 秋天到了，天气越来越凉爽，好多宝宝由于适应不了天气 度变化，感冒频发。孩子 生病，最揪心的是大人，换季时节，究竟该如何提高宝宝免疫力呢？下面有几个注意 事项需要新手爸妈们注意啦！ 1、衣服不要穿得太多。很多家长，尤其是在家中带孩子的老人，天气一冷，生怕孩 子冻着，给孩子捂得过多。而孩子和大人不一样，孩子天生火力壮，身体的散热功能 发育还不完全，尤其孩子好动，捂得太多更加容易出汗，一旦着风，非常容易感冒。 建议给孩子平时穿与大人一样多的衣服或少一件即可，以身体不出汗为宜。 2、食物不要吃得太多。很多家长生怕孩子吃得少，认为孩子正在长身体，就应该多 吃为妙。有时孩子明明已经说过吃饱了，家长还追着喂，造成孩子胃肠负担，引发胃 肠功能紊乱，尤其是晚上临睡前，如果吃得过饱，不仅影响睡眠，使孩子难以入睡， 如果吃的是甜食，更是损害孩子牙齿的元凶。 3、保证孩子充足的睡眠。中国的传统，很多孩子都是老人在带，爸妈们很难有充足 时间陪伴孩子。为了弥补这个缺憾，爸爸妈妈们一般是在晚上下班后陪伴孩子。孩子 见到父母后也很兴奋，加上年轻人们一般习惯晚睡，孩子不自觉地就也形成了晚睡的 习惯，疏不知这样严重影响了孩子的睡眠质量。睡眠不足会导致幼儿免疫力低下，长 此以往，甚至影响幼儿身高。 4、每天保证一定的运动量。当今社会是信息化社会，信息化衍生出的一系列电子产 品，不仅影响年轻一代，更加影响了现在的青少年，甚至是幼儿。很多学龄前儿童， 现在足不出户，拿着ipad,一抱就是一天。不仅影响视力，更剥夺了孩子户外运动玩耍 的时间，拖垮孩子身体，降低免疫力。 新手爸妈们初为人父母，遇到问题不要慌张焦虑，保持好心态。日常一定要护理好宝 宝，从衣食住行四方面增强宝宝免疫力，做合格好爸妈！ 本文作者：萌宝养成记