足球训练课时计划.docx
文本预览下载声明
足球训练课时计划
工作目标
提高球员技术水平
针对球员的基本技术进行细致的训练，如传球、射门、控球等。每节课设定具体的技术动作，进行反复练习，以达到提升技术水平的目的。同时，结合实战情景，让球员在比赛中运用所学技术，提高技术的实战效果。
增强球员体能
制定系统的体能训练计划，包括有氧耐力、无氧耐力、速度、力量、柔韧性和灵敏性等方面的训练。通过有针对性的训练，提高球员的体能水平，从而在比赛中能够更好地应对高强度的比赛。
提升球员战术意识
通过讲解和实战演练，让球员了解并掌握不同的战术打法和配合。在训练中，注重培养球员的观察力、判断力和决策能力，提高他们在比赛中的战术运用能力。
工作任务
技术训练
显示全部