《脑供血不足吃什么好》公开课件（设计）.ppt

脑供血不足吃什么好？; 脑部缺血就会出现供氧不足，从而就会给大家带来很大的伤害，尤其慢性脑供血不足，给患者带来了很大的身心伤害，所以应该注意饮食，那么，脑供血不足吃什么好？一起听听专家的介绍。;1、食用大蒜： 大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成蒜胺，而蒜胺的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方 人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。安 利的香蒜片是不错的选择。; 2、葛根粉或葛根粉粥： 将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。;3、吃松叶： 采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。;4、补充叶酸： 富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。;5、吃香蕉： 香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。因每个人的个体不同，肠胃道功能欠佳的要注意。; 以上就是专家对脑供血不足吃什么好的相关介绍，希望引起大家的重视，及时采取治疗的同时，注意饮食调理，这样才能帮助患者早日获得康复。;中国·三针