加精三阶魔方高级还原CFOP分阶教程黑白调整版.doc

CFOP教程第一阶段学习爱魔方 / 2009-11-12 cfop第一阶段学习 这个阶段我们要掌握以下四点 一、正确的cross 如图所示（这很基础 不做解释） 这样，第一层（底部）还差四个角块就还原正确了? 二、掌握F2L三个基本公式 这是三个基本形态或称之为标准形态，如图所示 (RFRU)(RURF) (UF’UF)(URU’R) (URUR)y(URUR) (URUR) (UFUF) (RUURU)2y(RUR) (RUURU)2 (FUF) 三、OLL 分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一) 1）? OLL-1 只背1个公式 FRURUF ? OLL-2 先背2个公式(总共处理7种情况) 3）其他5种情况 四、PLL 分两步(角块归位,棱块归位) PLL-1 2个公式(总共处理3种情况) ① RBRF2 RBRF2 R2 ② LBLF2 LBLF2 L2 PLL-2 2个公式(总共处理4种情况) ① RU RURUR URUR2 ② LU LULUL ULUL2 到此，cross教程第一阶段的学习完毕，事实上，通过第一阶段的学习，便可以成功还原一个魔方了。 但提高魔方的还原速度的关键是某种状态用某种最短步数的还原法 因此只是要多记忆一些公式罢了  CFOP详细教程第二阶段爱魔方 / 2009-11-12 CFOP详细教程第二阶段 一、cross ——第二阶段练习对于cross的要求， 就是追求速度，加强练习吧。 二、f2l—— 在第一阶段的基础上，逐步理解F2L，掌握以下几种基本的情况：如图所示 UFUF y URUR URUR RUR FUF y RUR 三、OLL 仍然分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一) OLL-1 3个公式 f RURU f FRURUF FRURUF f RURU f OLL-2 7个公式 RU2RURU RURUR RU2(R2U)2 R2U2R R2DRU2 RDRU2R r URU r FRF F r URU r FR RURU RU2R RURU RU2R 四、pll 分两步(角块归位,棱块归位) PLL-1 3个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！) RBRF2RBRF2 R2 LBLF2LBLF2 L2 F RURU RURFRURU RFRF PLL-2 4个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！) LU(LULUL)ULUL2 U:a RU(RURUR)URUR2 Z U(RURU)(RUR)UR URUR2URU Z UMU M2UM2U MU2M2 H M2UM2 U2M2UM2  cfop第三阶段学习爱魔方 / 2009-11-12 cfop详细教程第三阶段学习 完成PLL、OLL、F2L、CROSS PLL和OLL公式，是初期提速最简便最快捷的方法。 PLL和OLL的学习过程中可以加入手法了(这里的手法指的是像 x y z的转法和一次转两层，并且注意U2和U2作为手法上的不同)。 学习新的手法的时候，不要靠死记硬背，现在应该转为肌肉记忆，就是说通过不断地转某一公式，最终达到看到这种情况就会用手转而不是在大脑里反映出公式再去转(转完后都不知道用的公式是什么)。 学习建议：每天都背，不要贪多，肌肉记忆，注意合理分组。 分组学习顺序指导： 一、pll 共21个公式 分为5组 1前阶段已经掌握的公式 RBRF2RBRF2 R2 A:a LBLF2LBLF2 L2 Y F RURU RURFRURU RFRF U:b LU(LULUL)ULUL2 U:a RU(RURUR)URUR2 Z U(RURU)(RUR)UR URUR2URU Z UMU M2UM2U MU2M2 H M2UM2 U2M2UM2 2.对称的两组2.对称的两组 R:bRU2 RU2RF RURURFR2U R:aLU2 LU2 LF LULU LFL2U J:bRURF RURURFR2URU J:aLULF LULU LFL2 ULU 3.无对称组 TRURURF R2URU RURF FURURUR2 FUFUR F xRU R l VRURU yx2RURU R lURURU Ex URULURUr2URULURU TRURURF R2URU RURF Fz RURURUU xz RURU x URURUU Vz URU l z RURU l RURURU Ex RURDRUR u2RURDRUR 公式F：第二行的U用左手食指，(F x)是同时完成的公式V：第一行的(U yx2)是