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高三心理减压活动

一、活动背景

随着高考临近，高三学子面临着巨大的学习压力和心理负担。为了帮助学生调整心态，减轻心理压力，提高学习效率，我校决定开展高三心理减压活动。

二、活动目的

1.让学生了解心理压力的来源及危害，学会正确面对和处理压力。

2.培养学生的心理素质，提高抗压能力。

3.增进师生、同学之间的交流与沟通，营造和谐的学习氛围。

4.帮助学生树立信心，以积极的心态迎接高考。

三、活动时间

2022年5月15日（星期日）下午2:005:00

四、活动地点

学校体育馆

五、活动对象

全校高三学生

六、活动内容

1.心理讲座

邀请心理专家为高三学生进行心理讲座，讲解心理压力的应对策略，帮助学生正确认识压力，学会调整心态。

2.互动游戏

通过一系列趣味性的互动游戏，让学生在轻松愉快的氛围中缓解心理压力。

3.情景模拟

组织学生进行情景模拟，模拟高考场景，让学生提前适应高考压力，增强应对能力。

4.分享会

邀请往届高考优秀毕业生分享他们的学习经验和减压方法，为学生提供借鉴。

5.心理咨询服务

为有心理困惑的学生提供一对一的心理咨询服务，帮助学生解决心理问题。

七、活动安排

1.14:0014:30签到入场

2.14:3015:00心理讲座

3.15:0016:00互动游戏

4.16:0016:30情景模拟

5.16:3017:00分享会

6.17:0017:30心理咨询服务

八、注意事项

1.学生需提前10分钟到达活动现场，确保活动有序进行。

2.活动期间，请学生遵守纪律，听从组织者安排。

3.活动结束后，请学生保持安静，有序离场。

4.如有心理困惑，请及时向心理咨询服务人员寻求帮助。

九、活动预期效果

通过本次心理减压活动，旨在帮助高三学生树立信心，以积极的心态迎接高考，从而提高学生的学习效率和心理素质。我们相信，在全校师生的共同努力下，高三学子一定能够在高考中取得优异成绩。