围绝经期的健康管理.pptx
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演讲人：;目录;01;;围绝经期的生理变化;;02;;妇科检查;合理调节心理压力;03;;药膳调养;;04;适宜的运动方式与强度;;运动注意事项与风险防范;05;围绝经期是卵巢功能逐渐衰退的一个过渡阶段，了解这一过程有助于减轻焦虑和恐惧。;与伴侣、子女等家人分享自己的感受和困扰，寻求他们的理解和支持。;尝试新的爱好，如绘画、音乐、手工艺等，以充实生活，转移注意力。;06;观察与记录;;;THANKS
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