【精品】足球训练教案—指导13岁队员接控空中球的练习.doc

训练主题： 指导13岁队员接控空中球的练习 训练目标 1 培养队员准确把握接控空中球的时机和意识 2 提高队员各种接控空中球技术的能力 3 提高队员在比赛中运动接控空中球技术的能力 A 装备： 球、标志盘、训练背心 场地面积： 球门区 标志盘： 红6个、黄6个 训练背心： 红6件、黄6件 需要用球：12个 需要队员：12名球员（包括GK） 训练一：训练场地 原地接控空中球练习 （图1）4分钟 6名， 6 6名 ，先指导队员的接控空中球的各种技术 手抛球给 ， 练习接下空中球后传回。练习一段时间后 双方交换。 训练二：训练场地 移动中接空中球练习 （图2） 5分钟 三名队员为一个小组，每一名中间的队员，突然启动后去接两侧 任意一方向抛过来的球，接控下球后传回，然后去接另一方抛 过来的球。每一组3个队员轮流进行练习 训练三：训练场地 3V3 （图3） 6分钟 在球门区内进行3V3比赛，设一个守门员，其他5的队员在球门 区四周轮流为场中比赛队员抛空中球。进5球后，场外抛球的5 队员加守门员一共6名队员进入场内比赛，原场内队员6名队员 设一个为守门员，另5名则取场外抛球 A 教学要点/关键因素： 1．原地接空中球时也要小步跑，不能静止不动 2．移动上前接空中球时要，跑动时要突然启动想象摆脱防守队员 接空中球。 3．接球时要喊起来，与抛球队员形成交流 4接下的空中球 应停在自己要做的下一个动作的地方，好衔接下 一个动作。 B 评估/观察/更正 训练场地组织安排 训练场地 组织安排 图1 图2 GK图3 GK 课题： 12岁球员首次触球的联系 训练目标 1 学习首次触球的基本技术要领 2 提高学生首次触球的能力 3 学习如何在比赛对抗中运用技术动作及增强团队合作精神 器材 场地面积： 二分之一个足球场 标志盘： 若干个 训练背心： 两种颜色的各十件 需要用球： 若干个 作图参照：三角板表示标志桶 星星表示标志盘 圆圈表示 队员，小黑圆圈表示足球，实心箭头表示传球路线， 虚线箭头表示球员跑动路线。 训练一 时间： 四分钟 步骤： 1 如图一所示，在相距10米的两点上摆上标志桶。 2 没个标志桶后站上一名队员 3红色球员拿球，将球用脚弓传给绿色球员 4绿队球员接球时第一次触球要将球停袋有利于下一次出球 的位置。 教学要点： 1上体保持放松，接球时要要回领动作，将球领停在方便下 次出球的位置 2接球前注意提前观察 3要求队员相互呼应 训练二 时间： 五分钟 步骤： 1如图二所示 用标志盘 标志桶摆成图2的形式 2把一个红队球员和衣个绿队球员分为一组共四组，每组队 员站在标志桶后面，要求绿队球员站在红队球员身后。 3一组的一个球员拿球，将球用脚弓传给下一个人，并跑向 下一组的最后一个。 4即将接球的队员的身后的球员对其接球进行干扰紧逼。 教学要点： 1接球队员要主动接球，并做出提前判断，观察防守位置 2接球动作连贯，第一次触球为下面摆脱对抗提供时间。 训练三 时间 六分钟 场地 长30米，宽20米 1组织安排4对4加球门门将的小场地比赛。 2根据球场上场面情况可以适当加入自由人来提高 传接球次数及质量。 教学要点： 1要求尽量做到传地面球。 2尽量做到两三脚出球。 组织安排训练场地 组织安排 训练场地 图1 图2 图3 课题： 指导12岁队员结合球的速度练习 训练目标 1 在通过快速带球来提高队员在快速带球中的能力 2 加强队员在突破防守时怎么选择最佳时机的意识 3 提高队员在突破防守时的突然性和连贯性。 A 装备： 球衣.足球鞋.足球袜.护腿板. 场地面积： 1. 15X10 2. 15X20 3. 30X45 标志盘： 15-20个 训练背心： 6红6绿2蓝 需要用球： 12个 需要队员： 12人 训练一: 队员带球到第二个标志盘时作出假动作选择一边快速 选择一边快速突破到达第三个标志盘.在联系一段时间后安排O O队员在第二个标志盘那当防守队员进行拦截. 队员利用假动作来争取 假动作来争取时间快速突破防守队员到达第三个标志盘为结束 束. 训练一 时间:5分钟 场地面积:15X10米 训练二 :X球员把球传给前插的O队员.O队员拿球快速向前尽快 尽快完成进攻. 队员迅速回防破坏O队员的进攻. 守门员 判断时机出击. 训练二 时间:5分钟 场地面积: 15X20 米 训练三 : 双方各3名队员在30X45米场内比赛.在标志盘以内 (靠近禁区)的范围里.只允许1名防守队员在内.进球后换队. 比赛得分要求进攻队员带球越过门线. 训练三: 时间:5分钟 场