体育学院本科毕业论文初中男子篮球防守技术教学研究.doc

编号 上海体育学院本科毕业论文 （20 届） 论文题目：初中男子篮球防守技术教学研究 作 者： 丁必虎 指导老师： 山 广 学生所属系： 体育教育 毕业专业： 篮 球 学 号： 15 目录 摘 要 1 1 前言 2 1.1 篮球运动 2 1.2篮球的防守战术 2 1.2.1二三联防 2 1.2.2盯人防守 2 1.2.2盯人防守 2 2 篮球防守教学 3 2.1篮球运动教学 3 2.2.1抢、打、断球教学方法 3 2.2.2防守对手的教学 4 2.2.3防守技术综合练习方法 5 3 总结与建议 7 致 谢 8 参考文献 9  摘 要 随着篮球运动防守技术的发展，要求个人防守更具实效性和针对性。在篮球比赛中发挥优秀的防守意识和能力是每个篮球爱好者所追求的，在比赛中，篮球爱好者要想发挥优秀的防守，那么在比赛中就一定得对防守技术有一定的了解。本文就针对这一问题作了初步研究，希望能对篮球教学有所帮助。 关键词: 初中男子、篮球防守、教学研究 1 前言 1.1 篮球运动 篮球运动是一项集体性、综合性、对抗性很强的运动，是一个集速度与高度，力量与技巧于一体的运动项目。篮球运动不仅强调身体素质和战术的对抗，更强调智与谋的较量。因此，除了要求篮球爱好者有充沛的体力和高超技术外，同时还要求篮球爱好者用清醒的头脑去比赛，合理地采用各种防守技术，在比赛中争取获得主动权。因此，提高队员防守技巧的运用可以在比赛中赢得先机，为胜利创造条件，它也是衡量一个球队战术质量高低和决定比赛胜负的一个重要因素。 1.2篮球的防守战术 1.2.1二三联防 在篮球场上，以篮筐为圆心，以场宽为直径的半圆区域里，有两个队员顶在半圆的肋部，即以球场纵轴为对称轴，一边各45度的范围，另外，一个队员占据篮下，两边两个队员分别压住两翼，这样的站位防守，就是二三联防。二三联防的特点是：队员防守区域明确，而且比较小，易于实现防守的目的，而且便于实现全队防守的完整性。由于联防，队员跑动少，防守也比较节省体力。盯人防守，大大的增加了对进攻方的压力，（防守方因此也会出现较多的漏洞，因而防守压力也相应增加，）压缩了进攻方的空间。盯人防守的进攻性很强，联防相比之下，就比较保守。盯人防守刺激了攻防双方个人能力的发挥，因而，比赛也会比较激烈精彩。盯人需要大范围跑动，对队员的体能要求很高。盯人防守最大的问题在于，进攻方可以通过几个人的进攻配合，有效干扰防守方的盯人，形成进攻机会区域盯人联防介于两者之间，既有盯人的压迫性，又有联防的紧凑性。但区域联防的技术难度较大，如何保持全队防守的整体性，保持对进攻队员防守的连续性，都需要队员间的默契和灵活机变。、原地抢球练习 目的：体会原地抢球手法。方法：两人一组一球，面对面同时握住球，听教师吹哨声，然后进行抢球练习。 要求：抢球动作要突然果断，要以小臂、手指、手腕短促的用力动作，进行拉抢和转抢。 2)、原地转身抢球练习 目的：体会原地抢球手法。 方法：两人一组一球，一人持球做前转身，另一人做抢球练习。然后两人交换。 要求：在进攻者转身的一刹那，防守者迅速进行抢球，动作要突然，准确协调。 3)、原地打运球练习 目的：体会原地打运球手法 方法：两人一组一球，一人运球，另一人做打运球练习，然后两人交换。 要求：保持正确的防守位置，打球动作突然快速，要掌握好时机。 4)、接球时的打球练习 目的：体会打球手法。 方法：两人一组一球，相距 1.5～2米，面相对，持球人把球传给另一队员后，立即上步打球，然后两人交换。 要求：防守者上步要快，手脚协调配合，打球动作要突然有力。 、原地断球练习 目的：体会断球手法及手脚的协调配合。 方法：三人一组一球，两人相距 3～4米传接球，一人做纵断或横断球练习，练习几次后交换。 要求：断球前要判断好时机手脚配合要协调，断球后要顺势运球不准走步。 、三人传接球两人断球练习 目的：体会断球时机，及手脚的协调配合。 方法：五人一组一球，攻方三人站成三角形，相距 4米左右，相互传球，防守者两人站在三角形内练习断球，攻守交换轮流练习。 要求：一防