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妊娠期乳房护理.pptx

发布：2025-03-07约小于1千字共27页下载文档

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演讲人：;目录;01;妊娠期由于激素水平的改变，乳房逐渐增大，乳头和乳晕颜色变深。;健康的乳房能正常分泌乳汁，为新生儿提供全面的营养和免疫物质。;预防产后乳房问题;02;每天用温水轻轻清洗乳房，避免使用香皂或沐浴露过度清洁。;选择宽松、舒适的内衣，避免过紧束缚乳房。;定期检查与自我观察方法;03;蛋白质;;;04;散步、游泳、瑜伽等低强度有氧运动，有助于增强心肺功能和肌肉力量。;;避免过度运动和不当按摩行为;05;焦虑、紧张情绪;;理解与陪伴;06;由于激素变化，导致乳房敏感、肿胀和疼痛。;定期用温水清洗乳房，避免使用香皂或酒精等刺激物质。;参加产前课程;THANKS

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