《0-7岁宝宝食谱大全》.doc

0-7岁宝宝食谱大全 1个月宝宝年龄：6～12小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐次：每2小时1次年龄：1～3天主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟餐次：每4小时1次年龄：4～15天主食及用量：母乳：每次喂30～90克餐次：每4小时1次年龄：15～30天主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时2个月宝宝主食：母乳餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。每次喂60～150克。辅助食物:温开水、淡糖水或橘子汁，每次35～60克，于白天两次喂奶中间加用3个月宝宝主食：母乳餐次及用量：800克/日 1次/3—5小时 90～180克/次辅助食物：1.开水：温开水、凉开水2.水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3.菜水：胡萝卜汤以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克4.浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日4个月宝宝主食：母乳餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90～180克/次辅助食物：1.开水：温开水、凉开水2.水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3.菜水：胡萝卜汤以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克4.浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日5个月宝宝主食：母乳餐次及用量：(900克/日)每隔4小时1次上午：6时、10时下午：2时、6时晚：10时每次喂110～200克辅助食物：1.温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种，每次喂奶时加95克2.浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙3.蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当4.浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次6个月宝宝主食：母乳餐次及用量：(日均量约1000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克辅助食物：1.温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种2.浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次3.烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次1～2汤匙，后渐加至4汤匙4.鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次7个月宝宝主食：母乳、牛奶或豆浆餐次及用量：从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳上午：6时、10时(牛奶或豆浆)下午：2时、6时晚：10时辅助食物：1.水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。2.浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。3.菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。4.馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。8个月宝宝主食：母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量：母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时其他主食：上午10时辅助食物：1.各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2.水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用3.浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4.肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)9个月宝宝主食：母乳及其他(稠粥、面片等)餐次及用量：母乳：上午6时，下午6时，晚10时其他：上午10时，下午2时辅助食物：1.各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种，120克/次，上午10时2.浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3.豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加。10个月宝宝主食：母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）餐次及用量：母乳及其他主食喂养次数与９个月相同，只是在下午６时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，如将喂奶次数减为３次／日辅助食物：１.水、果汁、鲜水果等，任选１种，１２０克／次，上午１０时２.浓缩鱼肝油：２次／日，３滴／次３.嫩豆腐、鱼松等，１～２汤匙，可在下午６时添加11个月宝宝主食：母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）餐次及用量：母乳上午６时、晚１０时各１次上午１０时，稠粥或菜肉粥１小碗，菜泥３～４汤匙，鸡蛋０．５个下午２时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，１００克／次晚６时，面片或烂面条１小碗辅助食物：１.水、果汁、水果泥等，任选１种，１２０克／次，上午１０时２.浓缩鱼肝油：２次／日，３滴／次３.各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午６时４.蛋类及其制品，可在上午６时添加，鸡蛋用０．５个即可1