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JournalofChengduSportUniversity摇Vol.49No.2.2023成都体育学院学报摇2023年(第49卷)第2期

DOI:10.15942/j.jcsu.2023.02.020

中国竞技体能训练基本问题反思与对策研究

孙有平,孙民康

摘摇要:为应对竞技体育职业化、赛事密集化等挑战,功能性训练被引入到竞技体育,为我国竞技体能训练注入了

新内容,不可避免地也带来一些新问题,引发学界和社会对强化基础体能的合理性和基础体能测试科学性的争论。

上述争论实质是功能性训练的本质属性以及基础体能训练、专项体能训练与功能性训练三者的关系问题。厘清上

述体能训练相关问题并探索应对策略,对于实现我国竞技体能训练的科学化和系统化发展具有积极意义。研究认

为:(1)功能性训练的本质属性是体能训练,是竞技体能训练内容体系的组成部分,其训练效应主要是矫正运动员

不良体态,预防运动损伤,提升动作表现,功能性训练与专项体能训练相辅相成,共同促进竞技体能水平提高。(2)

专项体能训练与基础体能训练内在关联不大,训练效益难以从基础体能训练中有效迁移。(3)为了适应现代竞技

体能训练新形势发展的需要,应科学规划竞技体能训练,合理定位各类体能训练,精准提升其训练效果;明确主教

练与体能教练分工,强化两者之间协同联动与合作;促进竞技体能训练数字化转型,着力实现智能化升级。

关键词:竞技体能训练;基础体能;专项体能;功能性训练;运动训练

中图分类号:G808摇摇摇文献标志码:A摇摇摇文章编号:1001-9154(2023)02-0135-08

摇摇在竞技体育领域,体能训练一直是发展运动员动训练学界的现实问题。本研究拟对此问题进行

竞技能力的核心训练内容之一,也是运动训练学界一次“批判性冶反思,以引起学界同仁对此问题进一

研究的热点问题。在当前竞技体育职业化和商业步讨论。

化的背景下,密集型的赛制模式和高强度的训练需

1摇竞技体能训练基本问题的反思

求,这给运动员的体能训练提出了新的要求。为应

对竞技体育职业化、赛事密集化,运动员伤病多发长期以来,我国竞技体育中的体能训练分为一

等挑战,2011年11月国家体育总局备战办与美国般体能训练(又称基础体能训练)和专项体能训练,

EXOS(原名Athletes爷Performance)训练团队合作,并将一般/基础体能训练视为专项体能训练的基

引进了功能训练体系(PerformanceTraining,PT),各础,为专项运动素质的提高创造必要的条件。然

省市专业运动队也相继聘用了体能教练(体能训练而,随着对专项特征的研究以及功能性训练被引入

师)进行专业运动员的体能训练。经过近十年探竞技体育,基础体能训练的地位受到质疑,同时也

索,国家队和各省市运动队在降低运动损伤率、提出现了一些新的问题,如,功能性训练的合理定位

高体能训练效果等方面均取得了显著的成效。然问题,功能性训练、基础体能训练和专项体能训练

而,专项体能训练、基础体能训练与功能性训练三三者的关系问题等。

者的关系问题,体能教练与专项教练在专业队中的1.1摇功能性训练的本质属性问题

分工问题,以及“强化基础体能训练冶的合理性和功能性训练源于康复医学领域,20世纪90年

[1]

“基础体能测试冶的科学性等问题,一直是困扰运代初开始运用于竞技训练,并于2011年被正式引入

我国运动训练领域。近年来,学界有关功能性训练

基金项目:上海市体育科技“备战攻关计划冶项目“重点铅球运动员的争论集中在两个方面:本质概念和定位问题,为