孙思邈完整版本.ppt

其要点有四：１择地构房“必在人、野相近”之处，即在旷野和人烟相接之处。其理由是：“山林深远，固是佳境。”“独往则多阻，数人则喧杂。”2饮食清淡之品食物节俭温凉适当3将息节度a动静调节“常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。”b食后将息孙氏认为将息的最佳结果是保持身体的“不饥不饱、不寒不热”及脉搏的“不缓不急、不涩不滑、不存不亡、不长不短、不低不昂、不纵不横”的平和状态c心性颐养“人年五十以上，阳气日衰，损与日至，心力渐退，忘前失后，兴居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，情性变异，食饮无味，寝处不安……”４严守禁忌a养老之道，无作搏戏，强用气力。“平居不得嗔，不得大语、大叫、大用力、饮酒至醉，并为大忌。”b不要触冒险恶自然现象“又常避大风大雨、大寒大暑、大露霜霰雪、旋风恶气。能不触冒者，是大吉祥也。”c视、听、言、动、念，不得“妄失”“故养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念，此皆有益老人也。……常念善，无念恶；常念生，无念杀；常念信，无念欺。”三、方剂学的成就1、集唐以前方剂之大成：《备急千金要方》《千金翼方》载录6500多首方剂，对后世影响很大。2、化裁古方：注重化裁演变前人方剂，以应变证。3、创制新方：根据临床实践需要，创制新方。如苇经汤等。REPORT孙思邈一生平和著作孙思邈，号真人，自号太白处士。京兆华原(今陕西省耀县)人，隋唐时期著名医学家。约生于隋开皇元年(公元581年)，卒于唐永淳六年(公元682年)，享年101岁(一说其生活年代为公元541—682年，享年141岁)。《旧唐书·孙思邈转》记载：“思邈七岁就学，日诵千余言，弱冠善谈老庄及百家之说，兼好释典（佛典）”享有“圣童”称。孙思邈自幼遭受风冷之疾，为求医药，耗尽家产。其一生淡于名利，曾先后三次拒绝帝王之诏。“青矜之岁，高尚兹典；白首之年，未尝释卷”，是其一生钻研医学的真实写照。他认为，医学乃“至精至微之事”，不能以“至粗至浅之思”，必须深究经典，“博极医源，精勤不倦”，并广泛吸取诸家之长，方能有所成就。“一事长与己者，不远千里，伏膺取决”著作被誉为古代医学百科全书全书《备急千金要方》《千金翼方》千金方二、学术特色与临证经验一、养生理论与方法极其重视养生，其云：“二仪之内，阴阳之中，唯人最贵。”“人之所贵，莫贵于生。”“有智之人”必当“爱惜生命”，“安不忘危”。从精神、饮食、运动、房室、服用药饵等方面系统地论述了养生理论及其简单易行的养生方法。1、精神养生其核心思想是“撙节”，即节用精神气力，以保长生。所谓“人之天寿，在于撙节，若消息得所，则长生不死，恣其情欲，则命同朝露也”。具体方法有“十二少”：常少思，少念，少欲，少事，少语，少笑，少愁，少乐，少喜，少怒，少好，少恶行。2、饮食养生详论饮食宜忌：将《备急千金要方.食治》所载236种食物，分为果实类、菜蔬类、谷米类、鸟兽类，详细论述了每味食物的功效、主治和宜忌。提倡饮食清淡：“每食不用重肉，肉重入口喜出百病”“膏粱厚味足生大疔”“仙家长生之法，以素食为第一要义”主张少食多餐：“先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多，多则难消也。常欲令如饱中饥，饥中饱。”强调食物治疗：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。”“若能用食平疴，释情遣疾者，可谓良工。”“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之；食疗不愈，然后命药。”用动物肝脏治疗夜盲，用赤小豆、大豆、乌豆治疗脚气病，用动物的甲状腺治疗甲状腺肿。运动养生：⑴主张适度运动以保健康。他说：“养性之道，常欲小劳，但莫大劳，及强所不能堪耳。”⑵导引、按摩(3)调气、内视法是通过自我身心锻炼，以增强人体抗病能力，达到却病强身的古代重要养身法调气，又称调息，即吐纳气息；内视，即意专思存。孙思邈在《千金要方·养性》中，专列“调气法”，详述具体动作。房室养生:房事禁忌：忌经产期行房、忌病后行房、忌酒后行房、忌疲劳后行房、忌忍小便行房等。节制房事：古代养生者，认为保持一份精液便可延长一份寿命。中医理论认为，肾为精床，交接必为之震动，肾动则损精，精血同源，精血互化互补，损精则伤血，主张“啬精”以养生。药饵养生：主张四时服用不同的药饵，“春服小续命汤五剂。。。。。。”此外，孙思邈还重视环境养生、四时养