2025年助人能力测试题及答案.docx

助人能力测试题及答案

姓名：____________________

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不是助人能力的表现？

A.能够倾听他人的需求

B.能够提供帮助但不干涉他人的决定

C.总是强迫他人接受自己的建议

D.在他人需要帮助时，能够及时伸出援手

2.当你帮助他人时，以下哪种态度最有助于建立良好的关系？

A.自我感觉良好，期待他人的感激

B.专注于帮助他人，不关心自己的感受

C.认为帮助他人是自己的责任，不期待回报

D.帮助他人时，总是试图控制他人的行为

3.以下哪种行为不利于助人能力的提升？

A.经常参加志愿服务活动

B.遇到困难时，向他人寻求帮助

C.学会拒绝他人的不合理请求

D.在帮助他人时，总是试图改变他人的价值观

4.以下哪项不是助人过程中的有效沟通技巧？

A.清晰表达自己的观点

B.倾听他人的意见

C.过于直接地批评他人

D.尊重他人的感受

5.在助人过程中，以下哪种态度最有助于建立信任？

A.总是表现出自己最优秀的一面

B.诚实地面对自己的不足

C.总是强调自己的能力

D.忽视他人的需求，只关注自己的感受

6.以下哪种情况表明你的助人能力较强？

A.经常主动帮助他人，但他人并不领情

B.他人在遇到困难时，总是向你寻求帮助

C.你在帮助他人时，总是感到焦虑和压力

D.你认为帮助他人是自己的负担

7.以下哪种行为有助于提升自己的助人能力？

A.经常阅读关于助人技巧的书籍

B.参加助人培训课程

C.与他人分享自己的助人经验

D.以上都是

8.以下哪种情况不利于助人能力的提升？

A.经常反思自己的助人行为

B.遇到困难时，总是逃避责任

C.主动承担责任，勇于面对挑战

D.总是试图改变他人的价值观

9.以下哪种态度有助于提升自己的助人能力？

A.认为帮助他人是自己的责任，不期待回报

B.总是期待他人的感激

C.认为帮助他人是自己的负担

D.在帮助他人时，总是试图控制他人的行为

10.以下哪种情况表明你的助人能力较强？

A.经常主动帮助他人，但他人并不领情

B.他人在遇到困难时，总是向你寻求帮助

C.你在帮助他人时，总是感到焦虑和压力

D.你认为帮助他人是自己的负担

二、填空题（每题2分，共20分）

1.助人能力是指个体在（）他人方面的能力和素质。

2.在助人过程中，有效的（）技巧有助于建立良好的关系。

3.（）是助人能力提升的重要途径。

4.在助人过程中，要尊重他人的（）。

5.（）是助人能力提升的关键。

6.（）是助人能力提升的基础。

7.（）是助人能力提升的保障。

8.（）是助人能力提升的途径。

9.（）是助人能力提升的方法。

10.（）是助人能力提升的途径。

三、判断题（每题2分，共20分）

1.助人能力与个体的性格无关。（）

2.在助人过程中，要避免过于直接地批评他人。（）

3.助人能力是指个体在帮助他人方面的能力和素质。（）

4.有效的沟通技巧有助于建立良好的关系。（）

5.助人能力提升的关键在于个人的努力。（）

6.助人能力是指个体在自我提升方面的能力和素质。（）

7.在助人过程中，要尊重他人的感受。（）

8.助人能力提升的基础在于个人的认知。（）

9.助人能力提升的保障在于个人的态度。（）

10.助人能力提升的途径包括学习、实践和反思。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述助人能力在个人和社会发展中的作用。

2.如何提高自己的倾听技巧？

3.在助人过程中，如何处理他人的负面情绪？

4.请举例说明如何在日常生活中提升助人能力。

五、论述题（每题10分，共20分）

1.结合实际，论述助人能力与人际关系的关系。

2.分析助人能力在现代社会的重要性，并探讨如何培养和提升个人的助人能力。

六、案例分析题（每题10分，共10分）

请阅读以下案例，并回答问题：

案例：小明是一名大学生，他经常参加学校的志愿服务活动。在一次支教活动中，他发现一名同学小王在课堂上表现得很沮丧。课后，小明主动与小王交谈，了解到小王因家庭困难而产生了厌学情绪。小明决定帮助小王，他不仅在学习上给予小王指导，还在生活中关心小王的身心健康。经过一段时间的努力，小王逐渐走出了阴影，成绩也有了明显提高。

问题：

1.分析小明在助人过程中表现出的助人能力。

2.小明是如何运用助人技巧帮助小王的？

3.从这个案例中，我们可以得到哪些启示？

试卷答案如下：

一、选择题（每题2分，共20分）

1.C

解析思路：助人能力包括倾听、提供帮助、尊重他人等，强迫他人接受自己的建议违背了尊重他人的原则。

2.C

解析思路：在帮助他人时，专注于帮助