大学生心理健康讲座—漫谈网游.ppt

适度网游： 可以开发智力，提高人手和大脑的协调性，提高反应能力 ,可以发泄生活或者工作中的压力使人心情放松 。 如：一些具有一定历史背景的游戏，可使游戏者对这段历史产生兴趣，从而去详细了解 ；角色扮演类游戏 可以使人在虚拟社会中寻求一个真实的自我 ；玩经营类游戏，可以提高自己的经营能力 ；养成类游戏，能使人寻求到一种精神寄托，学会照顾他人，关心他人 等。 他怎么能这样？ 这宿舍没法住了！ 老师为什么这么冷漠？ 大学生要树立明确的学习目标和积极的态度，要把“学习为首”作为制高点并落实到行动中。要尽快适应大学的学习生活，在充分了解专业和学校的基础上，制定大学期间的整体和分层规划，在以后的学习中以此为航标来指引自己奋进。要充分认识到如此宝贵的大学时光是稍纵即逝的，如何储存知识和提高能力、要实现什么样的人生理想等问题都值得我们大学生去仔细思考。 大学生要具备自我调控和自我管理的能力。大学生要学会有效分配时间，以劳逸结合为准则，能够主动控制参与网络游戏时间。端正心态，积极面对。每个人都不可能一直出类拔萃，也不可能事事顺利；在面对挫折和失败时，保持良好的心态至关重要。 大学生应正确利用网络资源，形成以学习为主、娱乐为辅的上网习惯，避免游戏成瘾症发生。 喜欢游戏本身没错，游戏也没有错，但是要理解：游戏的本意是休闲和放松，绝对不是生活本身。摆正了玩游戏的态度，就可以最大限度地利用游戏的积极方面。 * * 网络作为新兴的信息传递工具，以其快速、广泛的内容、开放的环境等功能而受到大众的喜爱。网络游戏是一种新兴的无烟绿色朝阳产业，其虚拟的环境带来全新的娱乐方式，通过游戏中的角色扮演，人们可以从中体验到别样人生。 据中国互联网络信息中心(CNNIC)的调查，截至2008年12月31日，中国网民规模已经达到2.98亿人，普及率达到22.6％。其中，网络游戏是网民使用网络的一个重要方面，其用户规模连年持续增长。2007年游戏用户为1亿2500万人，使用比例占总数的59.3％，2008年游戏用户为l亿8700万人，使用比例占总数的62.8％，年增长率为49.6％。 随着网络逐渐走进大学校园，大学生的生活方式也随之有了较大的变化。当前网络游戏正在不断升级并已成为部分大学生生活的在最重要组成部分，在某种程度上改变了当代大学生的学习、生活方式，影响着大学生的世界观、人生观和价值观。 网游有哪些益处？ 刚上小学一年级的时候，爸爸就为她买回了第一台家用的电视游戏机。到现在已经20年过去了，一直没有放下游戏的尤剑颖并没有因此影响学业，如今已是北大女博士的她，2008年还一举拿下“魔兽争霸”全球季军！ 网络游戏提供了娱乐、学习、生活的新途径，激发了大学生的学习兴趣和求知欲望，提供了大学生施展创新才华和接受多种教育的环境；大学生可尽情地享受着高科技带来的种种便利，极大地丰富业余生活，带来一系列的好处，但是网络游戏是把双刃剑，过度沉迷网络游戏，也产生了不可忽视的消极影响。 1、学习兴趣消退，学习成绩下降 2、人际关系疏远，人生态度冷漠 3、家中经济负担，危害生理健康 4、人生观、价值观扭曲，传统道德观念丧失,暴力事件增加 网络游戏所造成的精彩世界会使大学生逐渐失去对课堂内容的兴趣，将大学里的大部分时间都花费在网络游戏中的练级上面，沉迷其中者，可导致全部时间被占用。 过度沉迷于游戏中的成就感，在学习中一旦受到挫折，急于寻求心理安慰，实行鸵鸟战术，自暴自弃放弃专业学习，偏执地在游戏中寻求成功，导致厌学情绪的产生，从而引起学习危机 。 成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：13∶00，起床，吃中饭；14∶00，去网吧玩网络游戏；17∶00，晚饭在网吧叫外卖；通宵练级，第二天早上9∶00回宿舍休息…… 沉迷于网络游戏占用大学生正常的人际交往时间，弱化了大学生交际交往能力，大学生对虚拟网络世界的依赖取代了人与人之间的依赖关系，使大学生更加逃避现实，产生偏差。对其它所有事物产生厌倦感。缺乏丰富的人际交往，萎缩了个人的交际范围，尤其是个人性格相对内向的个体，长期缺乏有效的人际交往，必然会使人际关系冷漠，人际距离疏远，导致孤独、苦闷、压抑、焦虑、情绪低落、萎靡不振。 重庆渝中区杨女士在自家客厅看电视，茶几上手机短信声响起。“帮我倒杯水。”短信是丈夫用电脑发的飞信，他就在卧室上网。“同在家里，有事不说话，却发短信，什么意思？”杨女士心里不爽，对短信视而不见。少顷，短信声再响：“帮我倒杯水。没收到？”丈夫连发两条飞信催促，杨女士更是怒火中烧，坚决不理睬。夫妻最后陷入冷战。 沉迷上网２年后，竟然“不会说话”了，这匪夷所思的事情真实地发生在今年１９岁的小郑身上。心理医生认为，由于小郑沉溺于虚拟世界太久，导致对现实世界的感知能力下降，出现了口