老年人的心理健康.ppt

（二）维护和促进老年人心理健康的措施1.帮助老年人正确认识生、老、病、死（1）树立正确的衰老观（2）树立正确的疾病观（3）树立正确的生死观2、帮助老年人树立老有所为、老有所乐的新观念3、指导老年人老有所学第30页，共69页，星期日，2025年，2月5日2、指导老年人做好离退休的心理调节（1）为退休做好心理准备，以实现“平稳过度”；（2）为退休做好行动上的准备，建立第二生活模式；（3）避免因退休而产生的消极不良情绪。第31页，共69页，星期日，2025年，2月5日3、指导老年人老有所学，鼓励老年人勤用脑坚持适量的脑力劳动，使脑细胞不断接收信息刺激，对于延缓脑的衰老和脑功能的退化非常重要。老年人应该坚持学习，活到老学到老，通过书报电视网络等不断获得新知识。第32页，共69页，星期日，2025年，2月5日4、指导老年人建立良好的家庭关系①鼓励老年人主动调整自己与其家庭成员的关系，一方面老年人要宽容大度，不要倚老卖老，另一方面晚辈也要关心照顾老人，尊敬老人，多与老人沟通，让老人感到老有依靠。②空巢家庭中，老年人应该正确面对子女成家立业离开家的现实。③老年夫妻间要相互关心照顾，相互宽容、适应、注重情感的交流④鼓励老年人与家人或其他老年人共同居住。第33页，共69页，星期日，2025年，2月5日

5、注重日常生活中的心理保健（1）培养广泛的兴趣爱好（2）培养良好的生活习惯（3）坚持适量的运动6、营造良好的社会支持系统（1）树立尊老、敬老的社会风尚（2）尽快完善相关立法，维护老年人的合法权益（3）尽快发展老年人的服务事业第34页，共69页，星期日，2025年，2月5日第四节老年人常见的心理问题一、老年焦虑症焦虑是一种很普遍的现象，几乎人人都有过焦虑的体验。适度的焦虑有益于个体更好地适应变化，有利于个体通过自我调节保持身心平衡等，但持久过度焦虑则会严重影响个体的身心健康。第35页，共69页，星期日，2025年，2月5日老年焦虑症焦虑症：以焦虑、紧张。恐惧的情绪障碍，伴有自主神经系统症状和运动不安为特征，并非由于实际的威胁所致。其紧张惊恐与现实情况不相称。老年期焦虑症：指发生在老年期的以广泛性和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经性障碍。分类：①广泛性焦虑②惊恐发作第36页，共69页，星期日，2025年，2月5日（一）焦虑的原因①各种生活事件如：离退休、丧偶、空巢；②某些疾病或某些药物的副作用如：疑病症、抑郁症、咖啡因；。③体弱多病，行动不便，力不从心。第37页，共69页，星期日，2025年，2月5日（二）焦虑的临床表现焦虑是包括指向未来的害怕不安和痛苦的内心体验、精神运动性不安以及伴有自主神经功能失调表现三方面症状，分为两类。1、急性焦虑—表现为急性惊恐发作2、慢性焦虑—表现为持续性精神紧张第38页，共69页，星期日，2025年，2月5日1.广泛性焦虑又称慢性焦虑症临床表现为紧张不安，过分担心或烦恼，且与现实很不相称（1）焦虑与烦恼：客观并不存在的结局，病人过度担心，与现实不相称，称为担心的等待。终日心烦意乱，坐卧不宁，忧心如焚，注意力不集中。但病人不能控制，颇为苦恼。（2）自主神经功能兴奋：口感、上腹不适、心动过速、尿频、尿急（3）运动性不安：（4）过分警觉：惶恐，易惊吓第39页，共69页，星期日，2025年，2月5日2.惊恐发作又称急性焦虑症典型表现为老人正在进行日常活动，患者突然感到心悸，心跳剧烈、胸闷痛、或者呼吸困难，有窒息感，老人惊恐万分，有濒死感。惊恐发作一般持续5-20分钟，很少超过1h。经过一段时间后会逐渐趋于缓解。发作期间始终意识清楚，发作后仍心有余悸第40页，共69页，星期日，2025年，2月5日护理评估：1、健康史2、身体状况3、实验室检查4、心理-社会状况第41页，共69页，星期日，2025年，2月5日常见护理诊断及合作问题：1、焦虑2、舒适的改变3、部分自理缺陷护理目标：1、焦虑减轻或消失2、躯体不适减轻或消失3、日常生活能够自理第42页，共69页，星期日，2025年，2月5日护理措施：1、一般护理：为老年人提供安全舒适的环境；为自理缺陷者制定日常生活计划，并督