优化体育锻炼.pptx
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优化体育锻炼;PowerPointPres;01.体育锻炼与身体健康;运动助健康;锻炼与疾病防治;提升身体素质;身心双修;运动，生活的艺术;02.正确的体育锻炼方法;选择适合运动;掌握运动强度;避免运动伤害;运动的方式;理解运动科学;03.体育锻炼的核心观点;运动与健康;运动的科学性;运动的乐趣;运动的有效性;运动的安全性;04.保持体育锻炼的习惯;持之以恒;运动的计划;运动的执行;运动的坚持;运动的乐趣;05.安全的体育锻炼;安全，第一要务;避免运动伤害;安全装备选择;应对，未雨绸缪;竞技场的公正使者;ThankYou
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