运动与减肥知识讲义.doc
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国内外研究动态
1. 肥胖症对人们健康影响的研究已经从器官水平进入细胞和分子水平，遗传基因在致胖中的作用。肥胖基因的发现等。
2. 减肥方法加强度和运动项目的选择已经不再是针对群体而是针对个体进行。
3. 结合电脑、GPRS对热量消耗的精确计算。
肥胖症的发病原因
一、热能摄入增加－多吃
二、热能摄入增加－少动
三、遗传因素
四、病理状态
也可称为能源物质过剩。指摄入体内的三大能源物质碳水化合物（糖）、脂肪、蛋白质过多。任何一种能源物质摄入量超过人体需要量，都将转变成脂肪，在体内堆积，形成肥胖。
肥胖症是“吃出来的”。
我国沿海地区的经济水平提高速度快于内地。
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