职业生涯自我开发与管理.ppt

第四节职业生涯自我管理全面认识自己，合理评价自身的客观条件自我认识自我认识是一个自我觉醒、自我剖析的过程，要察明自己为人处世所遵循的价值观念，要体验到自己内心深处的需求，熟悉自己所掌握的技能，了解自己的优势和弱势；只有真正地认识自我，才能提出符合自我需要的目标，能够找到成功的方向，更可以根据自己的优缺点，提出改善的步骤及方法，才能够进行自我管理。自我接纳坦然面对自己的长处和短处，认识和肯定自我价值，设定自己的目标，对自己的行为和将来负责，只有这样，才能谋求更好的发展。职业生涯自我开发与管理主讲：杨涛华为岗头工作室职业生涯开发与管理的基础分析自我要素开发社会资本开发第一节职业生涯开发与管理的

基础分析一、职业生涯开发的概念职业生涯开发是指一切通过传授知识、转变观念或提高技能的手段，来改善当前或未来工作绩效，发展与职业生涯目标相适应的潜在职业能力的过程。职业生涯开发以人自身为开发对象，工作重点是提高从事职业所要求的伦理观念、知识技能水平等；个人职业生涯开发是指为了获得或改进个人与工作有关的知识、技能、动机、态度、行为等因素，以利于提高其工作绩效，实现其职业生涯目标的各种有计划、有系统的努力；个人职业生涯开发的内容和形式是多种多样，本章主要介绍个人要素开发和社会资本开发两个方面。职业生涯开发可以提高个人的思想素质和决策能力；可以提高个人的创造性；可以提高个人的科学文化和专业技术知识水平；可以提高个人的生产技能和工作成效。二、职业生涯开发的意义三、初次入职的职业生涯管理1.面对工作，职业适应；职业适应的目标要求：本职业岗位的工作技能、本职业所需的业务知识、一定的专业背景知识以至理论水平、了解组织的各项管理制度等。※组织文化的适应；※职业心理的建立。2.做好学习规划，自学成长；3.掌握时机，转换职业岗位；4.善于决断，自我创业；5.克服职业挫折。从挫折产生原因的角度，职业挫折可以分为需求挫折、行动挫折和目标挫折。产生职业挫折的原因：人职不匹配；才能不能发挥；组织本身的问题；人际关系不佳；其他因素。例如，工作的非人性化（如工作过于单调）、单位的工作时间安排不当、工作量过大等非正常压力、职业的社会评价不佳等等。BDACE攻击行为（直接攻击与转向攻击）；冷漠态度；固执反应。目标转换；行为退化（从一定层次的职业阶梯位置下行）；职业挫折的反应与影响：职业挫折的克服正确认识挫折；锻炼挫折承受力，提高挫折商；采取针对性措施；个人水平问题，及时“充电”；不熟悉工作的问题，假以时日；组织环境不好的问题，考虑挪动；职业选择失误的问题；尽早决断。舒解挫折情绪，适当进行宣泄。第二节自我要素开发一、自我潜能开发（一）个性潜能开发（二）能力潜能开发职业需要的各种能力与之相应的职业一般而言，能力包含三方面的内容：基础能力、业务能力和素质能力：基础能力包括知识（基础知识、专业知识、实务知识）、技能和技巧；业务能力包括理解力、判断力、决断力、应用力、规划力、开发力、表达力、交涉力、协调力、指导力、监督力、统帅力等；素质能力包括智力素质、体力素质、性格个性、态度、自我观等。思维是人的大脑的特有功能。人类的大脑是世界上最复杂的也是效率最高的信息处理系统；01近代的科学家们认为，人在自己的一生中，仅仅运用了头脑能力的10%，即还有90%的头脑潜能白白浪费了；02最新的研究进一步指出，以前人们对头脑的潜能估计太低，我们根本没有运用头脑能力的10%，甚至连1%也不到；03爱因斯坦的头颅研究，发现其大脑重量、细胞数同正常人相仿，只是其脑细胞间的触突（细胞间起联系作用）比平常人多，说明他的大脑潜能比平常人开发得多，但最多也仅达到了30%的水平，还有极大的潜力；04思维潜能开发的必要性：二、思维潜能的开发专家们的研究还表明，一个人在一天的24小时内大脑的显意识与潜意识（如做梦）闪过的内语言与内形象，如果用文字记录下来，可以形成一部大约20万字的书。然而，其中只有几百字或几千字是具有创新价值的。因为，人的思维意识活动绝大部分是在无控制状态下工作，更谈不上在最佳状态下工作了；01以上例证都表明，任何一个人大脑的创新潜能都是极大的，有待去开发。02（二）思维潜能的开发冲出思维定势冲出从众型思维定势；法国的自然科学家法伯的一个实验：他把一群毛虫放在一个盘子的边缘，让它们一个紧跟着一个，头尾相连，沿着盘子排成一圈。于是，毛虫们开始沿着盘子爬行，每一只都跟着前边的那一只，既害怕掉队，也不敢独自走新路