老年人便秘的护理.ppt

老年人便秘的护理XX一．便秘的定义便秘是指正常的排便次数减少，排出过于干硬的粪便，且排便不畅、困难。正常的排便规律可以是一日一次或一日二次，便质为成形黄色软便。若排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，则认为是便秘。发生痔疮加重心脑血管疾病诱发心律失常形成腹疝有损美容二.便秘的危害与年龄有关01不良生活习惯饮食因素排便习惯活动减少02精神心理因素03三．便秘的原因ABC全身性病变医源性（滥用泻药）肠道病变用富含粗纤维的食物1多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等。建议每天空腹喝一杯水。3忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等，少吃淀粉类食物。5每天要吃一定量的蔬菜与水果2每天要有充分的饮水量，至少八至十杯。4饮食护理四．便秘的护理适当活动参加必要的有氧活动，如散步、太极拳、气功等；避免久坐久卧，早晚饭后有质量的行走30-60min，可以有效预防便秘。010102脐周按摩（“腹按法”）02适当锻炼“捏脊法”沿脊柱两侧用双手指捏起表皮，微痛为度，从骶部一直捏至颈下，共三次。该手法最好在餐后习惯于排便的时间做，可促进大肠蠕动，产生便意，顺利地排清宿便。01提肛运动02腹式呼吸03壹定时排便贰不控制排便叁集中注意力肆提供排便环境伍卧床病人在床上排便时所用便器可加温后使用，形成条件反射，有利于预防便秘。排便指导切忌滥用泻药。遵医嘱用药帮助排便。在临床上，口服缓泻剂如果导较常用，也可选用蓖麻油、番泻叶、大黄等来帮助排便。应用甘油栓（如开塞露）等，嘱病人保留数分钟后排便。用药指导