中医养生的基本原则和方法.pptx
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中医养生的基本原则和方法;目录;01;;历史渊源与发展;《黄帝内经》与养生智慧;02;;;形神共养与调畅情志;预防为主;03;饮食疗法又称食疗或食治，是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。;运动养生学是传统健身术的一种，通过运用传统的体育运动方式进行锻炼，达到增强体质，益寿延年的目的。;;情志调护的意义;04;食疗药膳推荐及制作要点;源于道家思想，以柔克刚、动静结合为特点，有助于调和阴阳、疏通经络、强身健体。;节气养生知识普及及实践指导;;05;;家庭环境下简单易行且有效果的中医保健措施推荐;老年人;利用人工智能技术，开发出智能中医诊断系统、个性化养生方案推荐系统等。;06;回顾本次分享内容要点;;对未来发展趋势进行预测和展望;THANKS
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