《篮球运动概述》.docx

时间

2023.12．05

地点

球场

班级

2022级一班

课次

第1次

教学内容

1.理论课《篮球运动概述》；

2.熟悉球性练习；

3.学习移动技术（跑）。

教学目标

1.认知目标：通过本课程的理论讲授与实践操作，使学生基本掌握篮球主要技战术的基本理论；

2.知识技能目标：初步了解篮球运动发展的现状与趋势，基本掌握主要技术动作和主要战术打法；

3.情感目标：了解篮球教学的基本方法和要点，培养学生从事篮球教学的能力。

4.思政目标：培养学生组织纪律性和爱劳动、爱护公物的良好品质。

教学重点

球性练习手指手腕柔和发力，移动技术重心和蹬地。

教学难点

手指手腕协调，移动技术蹬伸与腰、髋协调。

教学用具

篮球场一块，篮球25个，标志物若干。

课的结构

教学内容

时间

练习

次数

强度

组织教法与要求

开

始

部

分

课堂常规

1、体育委员集合整队，报告人数；

2、师生问好，记录考勤；

3、宣布本次课的教学内容、目标任务以及上课要求；

4、安全知识教育，安排见习生。

3′

轻度

组织队形：

要求：

行动迅速、整齐；保持安静

准

备

部

分

一、热身活动

沿篮球场边线慢跑5圈。

二、徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

（4）腰腹运动

（5）正压腿

（6）侧压腿

（7）膝绕环

（8）踝关节腕关节运动

15′

小

教师领跑，绕篮球场5圈

教学要求：

队列以致、步调一致，不喧闹。

组织教法：

教学方法：

讲解、示范。练习4×8拍

教学要求：

1、认真做好准备活动，全身心的投入到课堂中。

2、动作到位，注意安全。

基

本

部

分

一、篮球运动概述

（一）篮球运动的起源与发展

1、起源

2、篮球发明的历史背景

3、篮球运动演进与发展的基本历程

（二）中国篮球运动的发展概况

1、中国篮球运动的传入：

2、篮球运动在中国的发展

（三）球运动的特点与功能

1、特点

2、功能：

（四）现代篮球运动的发展趋势

二、熟悉球性，控制球练习

1、胸前指拨球；

2、双手抛接球；

3、腰、膝绕环；

4．胯下抛接球；

5、胯下绕“8”字。

?

三、学习移动技术

移动技术概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

跑（起动、变速跑、变向跑、侧身跑）

1、基本站立姿势

动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

2、起动

动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。

3、变速跑

动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。

4、变向跑

动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

5、侧身跑

动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

思政内容：通过值日生制度，培养学生热爱公益劳动和爱护公物的良好品质。

30′

10′

35′

小

中等

中等稍大

组织队形：

教法步骤：

以教师讲授为主，辅以启发式提问。

练习法法:

原地体操队形，一人一球进行练习

练习要求：

1、按要求认真进行练习；

2、努力控制好球，减少失误球的次数。

讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解移动的概念、分类、运用

3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变

向跑、侧身跑的动作方法

4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法

5、讲解动作要点

练习方法

1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。

2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。

练习要求：

起动时抬头向前看，蹬地有力起动快；

变速明显，动作正确；变向突然，蹬地

跨步快；注意观察场上情况。

易犯错误与纠正方法：

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。

结

束

部

分

一、集合整队、放松活动；

二、总结本次课的学习情况，指出学生在练习中的不足；

三、归还器材，宣布下课，师生再见。

7′

小

组织队形：

要求：积极主动地放松按摩肌肉；

牢记课后练习内容。

课

后

反

思