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高中综合素质评价研究性学习代表成果报告

通过数据显示同学们大部分都是11：00以后才睡。绝大部分睡

眠时间在7小时以下.大部分学生的睡眠不足，上课常常有出神，发

呆，打瞌睡的状态，这样大大降低了学习效率。

通过数据对比，我们发现女生做作业时间的百分比大于男同学，

睡眠时间百分比少于男生。而在现实中，我们发现女同学的成绩提升

率整体比男生低。结合调查数据和现实情况，我们推断出睡眠时间的

多少对学习有一定的影响！

课上打瞌睡的原因：1.作业问题2.学习压力3.生活烦恼4.生理

原因5.环境嘈杂6.床具不好7.上课注意力不集中，学习兴趣不浓

8.老师的教学不能吸引学生9.上几节课后感觉疲劳，休息一下10.

没有午睡的习惯。

大部分的学生觉得自己的睡眠都是够。至于觉得自己睡眠不够的

学生，他们都能找到自己满意的解决方法。但是有些同学睡眠不足的

原因已经出轨了，他们去了些学生不应该去的娱乐场所。这是个非常

严重的问题，有损学生的良好形象，还望学校认真抓这方面的事。

高中是学生处于学习紧张的阶段，许多学生会因此而拼命学习，

这是非常不合理的，很容易就会造成类似“反向学习”症状。在校生

中，清楚发现很多的都是懂得怎样的安全的睡眠，不影响学业。

研究表明：

1.如果以6：30以前起床为早起，则超过半数的同学需要早起，

其中还有近10%的同学需要在早晨6：00以前起床。甚至早上为了多

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睡5分钟，宁可不吃早饭。可见，因为生理对睡眠的需要，同学们并

不希望早起的。

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